深呼吸のすすめ

今日は埼玉県はです。の時ってどーしても気分ががち。
それにも理由があるのです。気圧が下がると空気が薄くなって、意識しないいつもの呼吸だと身体にいきわたる酸素が薄くなり、何となくだるーくなり⇒気持ちもに・・。
なので意識的に身体にたくさん酸素を取り込むために深呼吸をしましょう
そーすれば、いつのまにか元気になっているかも。

このときに、呼吸をラクにするユーカリやパインの精油や太陽のように気持ちを明るくするオレンジをティッシュに１滴深呼吸のお供に

最近深呼吸してますか？

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