心と体を整える

こどもが生まれてから怒りっぽくなったり寝ても疲れがとれないことが増えた。

何か特別な事をしている訳ではないのにマルチタスクで常に頭の中がぐるぐるで時間に追われお風呂にゆっくり入る心の余裕が無かったと思い、少しずつ自分を労わる事にしました。

スクラブ洗顔料で顔を洗ったりちょっと良いパックをしたりボディスクラブでマッサージしたり。

いい香りで頭もスッキリするし心が穏やかになった気がします。今日もお疲れ様でした。