こんにちは
そして
お久しぶりです、
ぷぃぷぃですʕ๑•ɷ•๑ʔ
旦那氏の実家、
山形に帰省した時から
更新していませんでしたw
月末ということも
ありまして
今日は今月の
ダイエット成果を
ご報告しますヾ(´︶`♡)ﾉ
体重の変動があまり
劇的には起こらないので
メジャーの数字を
気にすることを
今月の目標にしていました
そしてその変化がこちら…
全部数値が
下がってます
基本的には1cm~2cmの間で
サイズダウンしてますが
ウエストとふくらはぎ、
両足の変化がすごい
ちなみに体重の数字は
59kg台で安定してきました
筋トレも再び
分割法に分けたので
次の1ヶ月の変化も楽しみ
ライフシフトダイエットは
残すところあと1ヶ月…
早い
誰かに指導してもらうのも
あと1ヶ月なので
楽しみます
