あかん…眠れない
楽天お買い物マラソンが今日最終日で終了時間ぎりぎりまで色々ポチっていたら…目が冴えてきた
しかも昨日の夕方から腰痛が出てきてしまって横になるのも辛い…
今日から日中のワンオペ大丈夫かしら
最近抱っこマンで一日中
「ママ、あっこ〜」
なもので
身体は丈夫な方だと過信していたけれど
出産してからすでに2回ギックリ腰に。
子育てしてるとどうしても腰に負担をかけてしまい、気付いたら腰痛もちになっていた。
なんとかしようと始めたのがラジオ体操。
朝は忙しくて時間が取れず日中や夜に第一、第二を1回ずつ。
これをコツコツ毎日続けていたら腰の状態が良くなった
しっかり動くとじんわり汗もかけるしおすすめです
ラジオ体操、怠け者の私でもしばらく続けられていたんだけど…
最初は一緒に体操していた娘が飽きたのか次第にちょっかいを出してくるようになり体操どころではなくなって
（身体に飛びついてきたり、テレビを観たいとリモコン持ってくる…）
だんだんサボるようになり、ここ最近は完全にやめてしまってた。
やっぱりラジオ体操効果、あったなぁ〜と。
腰痛おさまってきたら再開しよう
朝早起きしてやるか…（昼寝しない娘）
お買い物マラソン買った物。
どれもリピートしてるものばかり
あと、ようやく娘用の踏み台を購入。
来るの楽しみ
高さ調整出来るのありがたい
娘と自分の秋服も見たかったな〜
次のお買い物マラソンいつだろう？