ちょっと前のできごと。
ひさびさに、美人ママのあゆみちんと
ランチ
ちびっ子が風邪をひきやすくて
なかなか会えずにいたのでようやく！
せっかくなので、
ちょっとセレブランチしようと
いうことになり、
グランフロントにある
コードクルック➕イルギオットーネへ。
イルギオットーネといえば、京都発祥で
有名になったイタリアン。
大阪にもあったんや
コースしかなく3700円～。
夜は1万くらいするのでとてもお得！
写真の、サーモンのクレープ包みが
最高に美味しかった
あゆみちんは相変わらず、美女
メイクもほとんどしてないのに
整いすぎ。
産後、ピラティスに少し通っていた
とき、肩こりが
解消されたと聞いて興味しんしん。
今度ほりゆといこー
家に帰って、ヨガとピラティスの違いに
ついて調べてみると
ヨガは瞑想や悟りをひらくなど
精神的な効果もあるもので、
筋肉を強めるもの。
ピラティスは、第一次世界大戦時に
リハビリとして始まったトレーニングで、
インナーマッスルを鍛えるものらしい。
体の歪みを正すこともできるってー！！
習得するためには時間がかかりそうやけど
痩せそうー！！
インナーマッスルつけて
太りにくい体になりたい