ダイエット最終章として8月31日にサロンへいって
最終測定しました。
おかげさまで更に体重が落ちて現在では9kg落ちました。
後半戦に腹筋なども強化したので前よりも落ちやすくなり
お腹のポヨンがすっきりしてくびれまで見えてきました。
スカートのサイズが合わなくなりついこのまえアクセサリー
作りの為の材料を購入してる時にかがんだりしていて
知らぬ間にスカートがくるくる回っていたようで帰る途中に
スカートがくるっと回って横にあったポケットが前にむいて
いて縦に履いていた
恥ずかしい〜
ある程度体重を落としたところにさらに運動すると効果が
高い事がわかりました。
ただ肝心な筋肉量が落ちたままで戻らず下半身の体温が
低いので冷やしが良くないからきをつけましょうという
事で無事卒業しました。
サロンの方はもう少し頑張ればもっと成果がでるからと
いわれたのですが3ヶ月限定で考えていたしそのくらい
までなら頑張れるかなと目標立ててやったので やんわり
断りました。
サプリメントもかなり高額だったわけだしこれが一番
きつかった。
食事制限はある程度やればお腹がなれるのですが
ちょっと変動があっただけで指摘されるし落ちても
なにをやったのかと聞かれていった事が否定されるので
私的には自分で色々やってもいいと思うんですよね。
そこのサロンの推奨するサプリメントを取る事はわかって
いますがとにかく高い！まあ向こうも商売ですからそれが
目的ですよねえ。
サプリメント栄養も大事なのはわかってるけど続けられる
人がはたしてどれだけいるのだろうかと思ってしまった。
かなり最後までしつこく続ける事をいってたけどひとまず
辞めたかった。
無事に卒業できたけど今の生活を少し替えて継続したいと
思ってます。
昨日はおつきあいで広尾の方で美味しい秋刀魚のお刺身を
いただきました。
田楽なすも美味しかったです。
勿論、日本酒辛口美味しかった〜〜〜
