★脚ケア★

昨日の東京はまたまた雪が降ってましたねぇ～
今日は朝からとっても良い天気ですが、また週末雪マークがついてました
今年は久々に雪の多い冬ですね

さてさて、皆さん脚のケアって何かされてますか～
最近めっきり女子力下降気味なパフィコ
ブログお仲間のtecueさんに脚やせについて聞かれたのですが、私がしていることって、美容ってより、むくみ取り程度なんです・・・
（もちろん脚ヤセもしたいのですが・・・）

ワタシ、ものすごい末端冷え性で・・・

体温は高い方なんですが、手と足先が冬は氷みたいに冷たくて、お風呂に入るとき痛みを感じるほど・・・
通ってる整体師さんにも手を触られると「手が冷えきってますね～」って必ず言われるんです

足裏マッサージに行っても、内臓のどの器官とかじゃなくて、もう全体にゴリゴリ老廃物が溜まりまくっていて・・・。
要するに、運動不足で血行が悪いんです

なので、美脚を目指してケアの前にまずは血行良くして、むくみを少しでも取りたい・・・って感じなので、愛用しているのはコチラの足裏マッサージ器


電気を入れると、オレンジの部分が暖かくなり、グレーの部分がゴリゴリと足裏を刺激してくれます
寝る前に歯磨きしながらやっているとあっという間に15分くらい経っちゃいます

あと、ヒール靴でお出かけしてむくみがひどくなった夜は、お風呂上りに
イヴサンローランのジェルマンスールを塗ってます



塗りながら軽く足首からふくらはぎを下から上にマッサージするとスッキリしますよ～

脚が太いのが悩みなので、ホントは痩身エステでも行ってみたいくらいですが、そんなお金もないので、細く見えるようなコーディネイトを心がけてます

例えば、ペタンコのバレエシューズでも、甲の開き具合で見え方が違いますし、
この季節、ブーツだと丈や形で細く見えることもありますし
レギンスや、クロップドパンツとか半端丈のボトムスは、1番脚がキレイに見える長さを選んでるつもりです
（※自分の思い込みで・・・）
あと、ショートパンツは、思い切って脚を出しちゃいます
裾に向けて広がってるデザインの方が太ももが細く見えるかなとコレも思い込みかしらん？？？

洋服も靴もいかに細く見えるか（見せるか）
が、大事ですよね～

今年の春夏は、ワンピもミニ丈が流行るみたいですし、
自宅でカンタンに脚ヤセしたいこの頃です