炭水化物ダイエット

今、人生で一番体重が増えてしまい、年齢もあって全くといって良い程体重が元に戻らない

体重もだけど、体型はもっとやばくて、アラフォーになると急に背中に肉がつくのねー。

体に厚みが出てきたというか…。２年前に来たジャケットが、肩あたりが窮屈で着れない（着れるけど、シルエットがいただけない）

そして３月にすごーく気に入って買ったスカートのウエストが、ほんとにキツくてキツくて、ゴムなんだけど苦しくて気持ち悪くなるくらいで、え…これ、ほんとにマズくない？

と、ダイエットすることにしました。

前に肌荒れが酷いって記事を書いたと思うのですが、炭水化物ダイエットをしたら肌も良くなったとかって口コミも見かけ、じゃあそれにしようかと。カロリーを控えるのはなかなか難しいかなーというのも理由。

完全炭水化物をシャットアウトするのは無理なきがしたので、ゆるゆるで朝晩パンやごはんを抜くことにしました。

朝晩山盛りサラダと蒸し鶏にプラス、朝はベーコンエッグとかスクランブルエッグとか簡単なタンパク質。夜はおかずは普通に食べます。

ついでに、記録も取れたらいいなーとアプリを探し、カロリーママというのを使っています。

毎食食べたものを入力すると、今食べたものの糖質量を教えてくれます。

で、明日で２週間経つのですが、ゆるゆるなダイエットなので、劇的な変化はなく。

でも、お菓子を食べなくてもおなかが空かなくなりました。

体重は日によって変動するのですが、スタート時からマイナス１kg〜400gな感じで増えてはいないです（笑）

３ヶ月くらいかけて、４kgくらい落とせたらいいなーと思っているのですが、うーん、２kgくらいがせいぜいかな？

また経過を報告しまーす！