iTunesに SONYレーベルの 楽曲販売解禁 ！！
ついに、念願の
SONYレーベルの楽曲が
iTunesで、買えるようになりましたね♪
・M/プリンセス プリンセス
今、実家に置きっ放しの
CDを、また
iTunesで買うって、ちょっと
ムダというか、アーティスト再応援中！
・格好悪いふられ方 / 大江千里
・Missing / 久保田利伸
・N.O. / 電気グルーヴ
とか、全然ジャンルに
脈略が無いが、今まで林檎化してない
楽曲を、入れまくってる…。
あとは、昔のTM NETWORKとか
UNICORNとか、いきものがかりとか
あぁぁぁあぁぁあぁぁ、今までの鬱憤が！！！！
と、なってる
SONYで育った方、今
多いと、思います♪
また、iPhoneの容量が
SONYで、減りそうです♪
体調不良
今日は、午後ぐらいから
体調を悪くして
寝込んでおりました…。
外は、冷たい雨ですねぇ。
少しでも、前を向けるように
明日は、暖かい
日向が欲しいモノです。
明日は、なんとか動けそうなので
また、色んなコト
考えたいと思います。
今日は、ゆっくり
おやすみ、します♪
北のカナリアたち
時間を見つけて
映画「北のカナリアたち」を
見てきました。
号泣でしたわ…。
感動モノとは、思ってましたが
なかなか、ここまで
深いハナシとは、思ってもみませんでした。
というのも、この
お二人、ですなぁ♪
ロマンスグレーの、柴田恭兵さんに
不器用な男を演じる、仲村トオルさん
間違いなく、この二人が
この映画の、カギを握ってます♪
過去の「あぶない刑事」と違って
これがまた、絶妙な味が出てました♪♪
そして、子供達は大人になって
また、ドラマが展開している
なかなか、絶妙なストーリーで
私は上手く、ハマってしまいました。
松田龍平さんも、出ていて
いろいろと、過去の作品との
繋がりがうかがえますが
それでも、上手く役者さんを使ってる。
なかなか、見応えのある
映画で、ゴザイマシタ♪
小出義雄ランニングアカデミー
初めて、LEAFで
千葉、出動です。
湾岸幕張PAも、スタバが出来て
キレイになってました。
ただ、予定されている
電気自動車用の急速充電器設置は
まだ、ドコにも形跡がありません…。
なんとか、この
東行きのPAには、早く
設置をお願いしたいモノです♪
コレから走るのは、私自身ですが
千葉の山方面、佐倉に行くには
ココで充電しとかないと思い♪
24時間無料解放対応、ありがとうございます。
佐倉に着くと、スグにココが
マラソンの街と、言ってきます♪
そして、会場に行くと
その意味が、分かってきます♪♪
・ユニバーサルアスリートクラブ
小出監督は、ま
言わずと知れた、マラソンの監督♪
活動している、佐倉市と
その教え子である、選手達とで
走り方等を、教えてくれるのがこのイベント。
しかも、無料ってのが
すばらしい！！
出だしから、持論…。
「長距離走は、フォーム関係ない！」
ん゛、一瞬固まる
速いフォームとか、遅いフォームとか
想像してたので、拍子抜けした…。
けど
「自分のフォームは、自分の体格から
作られたもの」
「ソレをムリして、なおすから
カラダにムリが掛かる！」
と♪
向き不向きは、ある…。
けど、小出監督は
その人の欠点を突く、教えはしなかった。
むしろ、長所だけ伸ばして
マジメにも冗談にも、「金メダル取ろうな♪」
と最後に言ってくる♪♪
アドバイスも、あくまで
長所を伸ばすだけ！
強いて欠点を言う時は、その人の長所が42.195ｋｍ
続けられる様に、アドバイスする！！
走りに自分を持つことは、
どんな”走り”でも
共通なんですねぇ♪
監督のレクチャーの後は
クラス分けして、練習。
今日は初心者コースっぽい
「ウォーク＆ラン」のコースへ♪
ラクかなと思ったら、意外と
フツーに走るより、キツかった。
むしろ「走り」に活かせるコト
色々と、教えて貰い
凄く為になりました♪♪
最後は、選手達と一緒に
タイムトライアル！
2000ｍですが、なかなか
良い結果で、走れる様になりました♪♪♪
長距離の走りは、自分の体型や癖で
既に構成されているコト。
子供の時には、ソレを
ムリに治すことは、やめておいた方がイイと…。
成長したときに、しっかり沢山走って
自分の走りを理解する、そして長所を生かす
それが42.195km活かせれば、金メダル♪
もちろん、良い走りとして
「前傾姿勢」や「腰が安定してる」とか
「腕の振りが」とか、コツはある。
ま、それは
ジックリ、また走って活かせるかどうか
学びましょう。
だって、バイクに乗るのも
そうだったし♪
今日は、本当に
ありがとうございました。
習慣
今日は、仲間と
「7つの習慣」の勉強会
でした。
今日の、特集は
第三の習慣の、時間管理
について。
ワークを多く、行って貰い
日頃意識してなかった
時間管理を、再認識出来ました。
「7つの習慣」「第8の習慣」「第3の案」と
18の方策を、覚えるのも大変だけど
折角実践するチャンスがあるとき、忘れてる…。
こういう、勉強会があるのは
とても、有りがたいです。
幹事ならびに、ご参加の皆様
本当に今日は、ありがとうございました。