ヴィベケ先生の立ち上げたチームです。
ボディランゲージをメインにしたトレーニング
メソッドです。
トレーナーとしては、よい行動が生じた時に
または、良いボディランゲージが出た時に
トレーニングを止めるべきだそうです。
理由はトレーニング最中には
ストレスがつきもので
長時間に及ぶとストレスのせいで、
出来るものも出来なくなるからです。
ボディランゲージも見極めて行きます。
トレーニングは状態が良い時に止めるべきです。
そして、時間をおいて
次のトレーニングに入る時はストレスが
溜まっていない状態の時にします。
その後の行動はワンステップ
進んだところから始められるのです♪
そんな風に少しずつ形をつける方法を
シェイピングと言います。
確実に失敗させない様に積み上げます。