今日もステキなあなたへ
小さな子どもに手を振られるだけで、
嬉しくて幸せMAXになってしまうハピ活カウンセラー 伊東 環です。
本当は、嬉しいのに照れ隠しでしかめ面をしたり、
喜んでいるのに、別に～みたいにポーカーフェイスを演じていませんか？
ツンデレになっていませんか？
照れ隠し。
恥ずかしい。
大人だし。
こんな歳だし。
男だし。
女だし。
ここで感情を出したら、なめられるかも。
この人たちとそんなに仲が良い訳じゃないし。
などなど・・・。
感情を表に出さない、出しにくいと思っている理由は、
他にもたくさんあると思いますが、
そのほとんどが、勝手な思い込みです。
確かに、怒り・悲しみ・反省・激情・悔しいなど、
表に出さない方が良いとされているネガティブな感情もありますが、
嬉しい、幸せ、楽しい、喜ぶ、おいしいなど、
ポジティブな感情は、恥ずかしがらずにドンドン表情や言葉で出していきましょう！！
肝心なところでポーカーフェイスになっていては、損をするだけです。
自分自身に、当てはめてみて下さい。
例え、あまり親しくない人からでも、
自分がしたことに対して、ポジティブな感情。
それを表す表情や言葉が返ってきたら、
確かに、時には照れ臭い気持ちもあるかもしれませんが、
嬉しいですよね。
それは、きっと相手も同じです。
むしろ、ポジティブな感情の時は、
ドンドン前に出していった方が、人間関係も良好に進むと思いますよ。
ポジティブな感情は表に出していった方が、
相手など一緒にいる人も、
自分も幸せな気持ちになれると思います。
だから、出さないなんて、
もったいないです！！
以前、職場であまり感情を表に出さない上司がいました。
その人に向かって、明らかに嬉しいことなのに無表情で応答しているので、「もう少し嬉しそうな顔をしたら、どうですか？」
と言ったところ、40代の男性でしたが、
「恥ずかしいじゃん！」という答えが返ってきて、
びっくりしたのと、もったいないと思ったのを覚えています。
もし、素直に嬉しい表情を彼がしたら、
周りの人も、嬉しいことをしたその人も、もっとやってよかった！
うれしい！という気持ちになれたと思います。
嬉しい時は、嬉しい顔をぜひ、してみてくださいね。
余談ですが、
私、伊東環は食べることが大好きで、
おいしいものを食べると顔全体で幸せを表しているようで、
よく「幸せそうだね。」と一緒に食事をしている人に言われます(笑)。
作ってくれた人には、作り甲斐があると喜ばれます(笑)。
まだまだ、ポジティブな感情を表に出していないな、と思う人。
苦手意識がある人。
ぜひ、今から周りもハッピーオーラで包んでくれるポジティブな感情はドンドン表に出して、
周りを負のオーラで覆ってしまうネガティブな感情は、
胸の奥にしまう。
このような練習をしてみませんか？
きっと、ポジティブな感情を表に出すのが苦手な方は、
ネガティブな感情を表に出さないのが上手い人なのではないでしょうか？
私は大人ですが。。。
感情が顔に出やすいので、ネガティブな感情を閉まっておける人を尊敬しています。
素晴らしい長所だと思っています。
なので、その長所はそのままで、
ポジティブな感情だけを表に出すことを始めてみて下さい。
きっと、見える景色が変わってくると思います。
今回の話があなたにとって少しでも参考になったり、
お役に立てたのなら、幸いです。
今日のご縁に感謝。
いつも、ありがとう。
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