おいしいモノは、
やっぱり私自身を癒してくれました
バルサミコのドレッシングのサラダ
イワシのショートパスタ
久々に母とランチに行き、
二人でおいしいパスタに癒されました。
お陰で、ドルチェの写真を撮るのを忘れてしまいました
このおいしいランチを食べるのも、
自分を変える方法の１つなんです。
自分自身を変える方法とは、
ズバリ「自分の習慣を変えること！」
変わりたい！とばかり思っていても、
変わりたい！と言っただけでも、
毎日、同じことを同じようにしていては
どんなに思っても、何も変わりません❗
何も変えて無いのですから、当然ですよね。
でも、これは誰もが分かること。
だからといって一念発起して、
高額セミナーに言ったり、
急に何かを始めても、
その時は変わったり、変わったつもりになるかもしれません。
でも、残念ながらそれはその一瞬だけ
これに関しては、私自身も経験あります。
じゃあ、何をすれば変われるのか？
それは、やっぱり…。
「習慣、癖を変えること❗」
意識しないと、すぐに元に戻ってしまう厄介モノですが、それを根気よく何度もトライ&エラーを繰り返して習慣に変えていくしかないように思います。
結果、習慣に変わった何かの数だけ自分が変わります。
・就職したければ、企業に申し込む。面接を受ける。
・おしゃれになりたければ、洋服を変える。髪型を変える。
・先延ばしの癖があることをすぐにやるようにする。
あげれば、たくさん出てきます。
最初は、あまり飛ばし過ぎずにスモールステップからやってみる。
・いつも８時に起きていたのを、１時間早い７時に起きてみる。
・いつも朝はコーヒーだけど、ミルクに変えてみる。
このような小さなスモールステップでも、
早起きすれば身体にも、時間の使い方にも変化表れます。
コーヒーをミルクに変えれば、
きっと身体も何かしらの反応が変わってくるはずです。
そんなスモールステップから、
自分を変えていくと、いつの間にか変わっていると思います。
今から１つでも良いので、
どんなにスモールステップでも良いから、
昨日とは違う何かをしてみませんか？
きっとこの事を意識して行動するだけでも、
あなたの毎日は変わると思いますよ～。
今日、改めてこのようなことを思い返して、
自分に言い聞かせました