お味噌汁でたんぱく質摂取！

40代になってから健康を気遣うことがすごく増えてます・・・

タンパク質やビタミン、カルシウムなど栄養しっかりとれるように頑張ってるけど、やっぱり足りないなと感じることも

そんな中、味の素の「たんぱく質がしっかり摂れる味噌汁」なすと油揚げ、知って試してみました

昼食1食あたり20gのたんぱく質摂取が推奨されているけど、そんなに摂れてない気がすごくしますし、実際に摂れてない人も多いみたいで、

このお味噌汁は、１食あたり８gのたんぱく質をおいしく手軽に摂取できるお味噌汁

いつもの食事に追加するだけで手軽にたんぱく質の摂取量をしっかり増やせるのすごくいい

さらにたんぱく質が摂れるだけでなくておいしさにもしっかりこだわっていて、

３種の味噌とこだわりの鰹節を使って作られているそう

パウダータイプの即席お味噌汁で

140mlのお湯に溶かすだけ！

なすに油揚げに、ネギと具材感もしっかり！でおいしそう～

手軽なそぼろご飯と合わせて食べてみました♪

しっかりだしの風味が効いていて旨みしっかりですごくおいしい！ナスにいい感じにだしの風味がしみていてジューシーでおいしいネギも油揚げも食感しっかりで食べた時の満足感しっかりある

手軽においしくたんぱく質もとれるし、具材感もしっかりで満足感あっていいかも

「たんぱく質がしっかり摂れる味噌汁」は、今回食べたなすと油揚げ以外にも豆腐とねぎがあってそれも食べてみたいな！