本日のお試しかっ！はSUBWAYのサンドイッチのベスト１０を当てる
今回は順位よりもそのカロリー数に注目してみた
１位 えびアボカド ２９２kcal（４５０円）
２位 ＢＬＴ ３１７kcal（３７０円）
３位 オープンポテトＳ １５９kcal（１７０円）
油で揚げた後、オーブンで油を落とすので一般的なポテトの半分のカロリー
ちなみに某チェーン店のＭフライポテトＳは２４９kcalです
４位 チーズローストチキン ３２９kcal（４５０円）
チキンを油を使わず調理しドレッシングを使わなくても食べられるように
ゴルゴンゾーラチーズを使ったため４０％のカロリーカットに成功！
５位 ローストビーフ ３０８kcal（４９０円）
専用の蒸し器で通常より低温で２時間かけてじっくり焼き上げるので
３０８kcalという低カロリーが実現！
６位 炭火てり焼きチキン ３８７kcal（４５０円）
炭火でじっくり焼くことで油を落としカロリーを１４％カット
７位 アボカドベジー ２７７kcal（３７０円）
アボカドは本当に人気がありますねえ
８位 サブウェイクラブ ３０１kcal（４９０円）
ビーフ、ハム、ターキーの肉を使っているのにこのヘルシーさはすごいですね
９位 ケイジャンチキン ３１３kcal（３７０円）
１０位 ベジーデライト ２１８kcal（２９０円）
野菜だけの最小２１８kcalサンドイッチ
１１位 ターキーブレスト ２６８Kcal（３９０円）
低カロリーで高たんぱく質のターキーを使っているのでわずか２６８kcal！
ちなみにアメリカでは１年間SUBWAYを食べ続けてそれなりの運動をしたら
２１３キロから１０１キロへ１１２キロのダイエットに成功したそうです
みなさんの近くにお店はあるでしょうか？
http://www.subway.co.jp/shops/
今回は順位よりもそのカロリー数に注目してみた
１位 えびアボカド ２９２kcal（４５０円）
２位 ＢＬＴ ３１７kcal（３７０円）
３位 オープンポテトＳ １５９kcal（１７０円）
油で揚げた後、オーブンで油を落とすので一般的なポテトの半分のカロリー
ちなみに某チェーン店のＭフライポテトＳは２４９kcalです
４位 チーズローストチキン ３２９kcal（４５０円）
チキンを油を使わず調理しドレッシングを使わなくても食べられるように
ゴルゴンゾーラチーズを使ったため４０％のカロリーカットに成功！
５位 ローストビーフ ３０８kcal（４９０円）
専用の蒸し器で通常より低温で２時間かけてじっくり焼き上げるので
３０８kcalという低カロリーが実現！
６位 炭火てり焼きチキン ３８７kcal（４５０円）
７位 アボカドベジー ２７７kcal（３７０円）
アボカドは本当に人気がありますねえ
８位 サブウェイクラブ ３０１kcal（４９０円）
ビーフ、ハム、ターキーの肉を使っているのにこのヘルシーさはすごいですね
９位 ケイジャンチキン ３１３kcal（３７０円）
１０位 ベジーデライト ２１８kcal（２９０円）
野菜だけの最小２１８kcalサンドイッチ
１１位 ターキーブレスト ２６８Kcal（３９０円）
低カロリーで高たんぱく質のターキーを使っているのでわずか２６８kcal！
ちなみにアメリカでは１年間SUBWAYを食べ続けてそれなりの運動をしたら
２１３キロから１０１キロへ１１２キロのダイエットに成功したそうです
みなさんの近くにお店はあるでしょうか？
http://www.subway.co.jp/shops/