あついあついーアイスアイス

こないだのお休みのとき
木の実のタルト美味しくできた

まえまみ作ってなかったっけ


ついに
ガチ系のプロテイン買いました。

一ヶ月トレーニングメニューしっかりやってたのに筋力増えなかったので、いろいろアドバイス頂いた結果、わたしにはプロテインが必要なんじゃないかと！

運動するだけじゃ筋力つかないんだな。エネルギーに変えないと。
なので筋肉つけて痩せやすい身体作りから始めます！


昨日も仕事後にボクシングいったよたのしすぎる


いま休憩で、丸井の一回にあるGROMにてジェラート食べましたしかし高いわ。もう来ない笑



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