おぱよござます☆

ハンバーグ弁当

今日も白米の代わりにキャベツ炒め

最近、基礎食品群をちゃんと考えて食事するようにしとるんよ

六群まであって、いま覚えよる途中
一群がタンパク質
二群がカルシウム
三群がカロチン
四群がビタミンC
五群が炭水化物
六群が脂肪

全部うまく取り入れていきたいよねん

今日もめっちゃ良い天気やないかーい

五連勤四日目
今日はお気に入りの花柄ワンピがんばるで



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