ゆっくりママになろう☆子育てを楽しむヒントの宝箱【長野・飯山】

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子どものこころのコーチング講座　3期@長野

【募集終了】子どものこころのコーチング講座

子どものこころのコーチング講座

募集開始しました！

@飯山　10月1日スタート(月)夜間

こんにちは。

子どものこころのコーチング協会・インストラクターの髙橋昌子です。

子どものこころのコーチング講座@飯山　10月1日スタート

日時：

１０月　１日(月) 18:30～21:00

１０月１５日(月) 18:30～21:00

１０月２９日(月) 18:30～21:00

※18:15に開場します

場所：

飯山市文化交流館なちゅら　

　1階　ルーム4

受講料：

17,000円(3日分、税込・テキスト代込)

　 再受講は10,000円(3日分、税込・テキスト代込)

定員：

4名

お申し込み：

クービック予約システム

予約確定の自動返信メールが送られます。自動返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。また、お申し込み前に「@coubic.com」と「makkosan05@gmail.com」を指定受信設定することをおすすめいたします。

こんなことはありませんか？

イライラ・ガミガミママ。

子どもをかわいいと思えなかったり、優しくできなかったり…

本当はもっと話が聞きたいのに、イライラ・ガミガミ。

ひとりぼっちで頑張るママ。

あまり子どもに関わってくれないパパにイライラ。

「どうせ、言ってもやってくれない。」

「いつも私ばっかり…」

そんな思いを抱えながら、ひとりで子育て。

なんだか、孤独を感じてしまう。

子育てに自信がないママ。

私の子育てはこれでいいの？

育児本を読んでも、どうすることがよいのかわからない。

ママ友と自分を比べて落ち込んでしまう…。

子育てに悩んだ日々

これまでの私は、

人とうまく関わることができませんでした。

特に、家族。

生まれ育った家でも、

嫁いだ家でも、

そして、夫と子どもと暮らす今の家でも、

いつも居心地が悪くて、

自分の居場所がなくて、

自分の安全地帯を作ろうとして

家族と対立することが多かったです。

一緒にいる相手をコントロールしたかったんです。

子育てに関しても例外ではありません。

私の身体から生まれてきたこの子たちを、

私の一部のように思っていました。

コントロールできるはず

コントロールしよう

と必死でした。

そうすればきっと

子育てはラクになる

と、思っていたんです。

ところが、

全然うまくいきません。

そう、先に書いた子育ての悩みは全部私の悩み。

◎イライラ・ガミガミママ。

◎ひとりぼっちで頑張るママ。

◎子育てに自信がないママ。

うまくいかないと嘆いていばかり。

ある時、

そんな自分を

とても惨めに思ったんです。

イライラしちゃう私

怒鳴る私

叩く私

夫を見下す私

人と比べてばかりの私

今度は、コントロールしたいと思っている自分を責めはじめました。

子育て講座を受けても変わらなかった

子育て講座を受講すれば

子どもが言うことをきくようになったり

子どもがケンカしなくなったり

夫が家事を手伝ってくれるようになったり

自分が理想のママになれたり

自分が変われたり

そうなると思っていました。

これまでも

いろいろな子育て講座を受けてきて

私が変わればうまくいく

私が変わらなくてはいけない

と思うようになりました。

私が変わることで、

周りを変えようとしていたんですよね。

結局、コントロールしたかったんです。

それが腑に落ちてきたのはつい最近（笑）

相手をコントロールしようとしなくても大丈夫。

コミュニケーションの要となるのは「きく」こと。

コミュニケーションは「話す」と「聞く」でできています。「聞く」が変わると自ずとコミュニケーションが変わってくるんです。

安心感を育てるコミュニケーション

こころのコーチング講座の大きなテーマは

＊自己受容

＊他者受容

つまり、

子どもとなかよく、

自分ともなかよく

です。

初級講座を受講することで、

「きく」コツ を知ることができます。

「きく」が変わると

コミュニケーションが変わります。

今よりも、子どもはママを信頼し

「聞いてくれる」

「見ていてくれる」

安心感が育っていくんですね。

ママも、子どもを信頼し

見守ることができるようになり、

イライラ・ガミガミが減っていきます。

ママの心も軽くなります

また、こころのコーチング講座では、

自分の心の声を聴くことにも、重点をおきます。

イライラの奥にある本当の気持ちはなんだろう？

子どもが言うことを聞かないと何が不安なんだろう？

今まで見ないできた自分の気持ちに気づき

いたわり、ねぎらい、

自分となかよくなっていきます。

ママの心が安定すると

イライラが減り、ガミガミが減り、

自分を大切にしたコミュニケーションになっていきます。

子育てを通して

もっともっと幸せなわたしになる

実は、

子どもとなかよくなりたかったら

自分となかよくなることの方が先なんですね。

ママ自身が自分となかよくなることで

子どもとの関係もグンとよくなります。

こんな感想をいただきました

定期的に開催してきた体験会でいただいた感想をご紹介します。

体験会では初級講座のごく一部をお伝えしています。

子どもの話しの聞き方と承認の方法について、とても具体的で分かりやすいお話しをありがとうございました。
早速、今日家に帰ってからやってみようと思います。（無理せず、できるときに!!）

子供の話はちゃんと目を見て聞くこと！
なるほど〜と思いました。
あいづち大事にします！できる時だけ。

自分を承認することって、一番むずかしい。
でも、この講座を受けてやさしい言葉をきいて、
自分を素直にギュッと抱きしめてあげたい。
そんな気持ちになりました。

今まで「ほめる」ことばかりに気をつけていた気がします。
こうして「ほめる」と「承認」を両方知ることで
私がまわりの人たちに伝えたいこと・しなければならないことが見えてきました。

こんな方にオススメです

いつもイライラしてばかり

つい感情的に怒ってしまう

子どもがかわいいと思えない

怒鳴ってばかりで自己嫌悪

自分を責めてしまう

子どもと良い関係を築きたい

受講後には

イライラが減った！

怒鳴ることが減った！

子どもがよく話しをしてくれるようになった！

前よりずっと仲良しになった！

周りの目を気にすることが減った！

人間関係で悩むことが少なくなった！

悩みにもお答えしながら、ワークを通して考えていくのがこころのコーチング講座です。

「自分に合った方法」「お子さんに合った方法」を見つけていきましょう。

子育ての正解はひとつではありません。

初級講座の内容

1日目：信頼関係の土台を作る聞き方

3つの「きく」を通して伝わる聞き方を学びます。

●子どもの話を聞く

●子どもに話を訊く

●自分の心の声を聴く

日常によくある困った場面を例に、ワークを交えながら

子どもの心に安心感を育てる聞き方 をお伝えします。

2日目：自分と向き合うための心の声の聴き方

「怒り」をテーマに自分の心の声を聴いていきます。

子どもとなかよくなりたいなら、まず自分となかよくなることが、とても大切です。

怒りのもとになる「自分の中にあるルール」をゆるめる心の声の聴き方 をお伝えします。

3日目：子どもを伸ばすほめ方・認め方

「ほめる」とあわせて、ぜひ使ってほしいのが「認める」という方法です。

認めることで、自己肯定感が高まります。

「叱る」ときの伝え方やポイントについても学びます。

子どもをまるっと受けとめるほめ方・認め方・叱り方 をお伝えします。

できない時があっても大丈夫！

小さな一歩の積み重ねが大事です。

【受講者様の特典】

◯初級子育てアドバイザー認定

３日間、約９時間の受講後、協会に登録申請をして頂くと、子どものこころのコーチング協会認定「初級子育てアドバイザー」の資格が得られます。

認定登録料３，０００円が別途かかりますが、認定証と講座テキストの一部をシェア用のレジュメとしてご提供いたします。

（これは任意で、登録を義務づけるものではありませんのでご安心ください）

◯アフターフォロー

MSK受講生専用のFacebookグループ(またはLINE@)にご招待いたします。子育てアドバイザーのフォロー、復習会・お茶会・ランチ会のご案内をいたします。

@長野　MSK3期　9月27日スタート(木)午前

@飯山　MSK4期　10月1日スタート(月)夜間

Q＆Ａ

Ｑ.子連れで参加することはできますか？託児はありますか？

Ａ.託児はありません。

お子様の同席は、ご遠慮いただいております。

Ｑ.子どもの病気などで急に欠席する場合は、どうなりますか？

Ａ.欠席した回は、次回以降の講座で振替受講できます。お申し込み時に「振替受講」を選択してください。

その他、わからないことや不安なことなど

お気軽にお問い合わせください。

>>お問い合わせはこちら

お会いできることを楽しみにしております！

特定商取引法に基づく表記

思い込みにハッとしました

数学は大好きです。

こんにちは。

髙橋昌子です。

このブログでも何度か書いていますが、

私は理系女(リケジョ)です。

数学と物理が特に好きです。

もう学業から長く離れているので

ほとんど覚えていませんが(笑)

それでも

子どもの宿題(算数小3)くらいは見れる！

と自負しておりました。

ところが、

超難問にぶち当たったんです。

Facebookで備忘録としてつぶやいたアレ。

「1㎝が何㎜か」

がわかるからといって

「100㎝が何㎜か」

がわかるとは限らない。

これです。

思い込み①

そこがわからないとは思わんでしょ

1㎝は10㎜です。

では、100㎝は何㎜でしょう？

と聞けば、

自信満々で100㎜って言いますから(笑)

夫が2時間付き合っても、

娘が「わかった！」と言わなかった案件です(笑)

※夫がどう教えたのかも謎じゃ

で、

やりましたよ。

1㎝は何㎜？

2㎝は何㎜？

3㎝は何㎜？

4㎝は何㎜？

5㎝は何㎜？

じゃあ、

10㎝は？

20㎝は？

数直線をかいて。

そしたらね、

娘は自分で法則に気づいたんです。

「0」つければいいんだ！って。

そうそう！

それよ、それ！

そっか、そこがわからなかったのか！とハッとしました。

1㎝は10㎜。だから何？

の状態。

私自身が子どもの頃、

ただ覚えることができなかったんです。

私も同じだった！とハッとしたんです。

1㎝と10㎜は同じだよ。

1㎝と10㎜、単位がちがうね。

1㎝は1㎝、10㎜は10㎜。

1㎝と1㎜はちがうよ。

でも、1㎝と10㎜は同じだよ。

1㎝は何㎜？

2㎝は何㎜？

3㎝は……

呪文のように「㎝」と「㎜」について

ぶつぶつ言い続けました(笑)

あの呪文は、

私が子どもの頃からつぶやいている呪文。

↑今もつぶやく心の声(笑)

夫は「1㎝は10㎜だから10㎝は100㎜で100㎝は1000㎜」くらいまでは暗記する人です。

知ってなくてはいけないこと、とよく言います。

子どもたちが「そんなことも知らないのか」と言われるたびに、私も怒られているようで冷や汗がでます。

今でこそ、単位の変換はそれなりにできるけど

できなかった頃のことは忘れてるな～と思いました。

思い込み②

それくらいわかるでしょ

学校で教えてもらったんだから

それくらいわかっていて当たり前って思ってました。

反省、反省。

(反省は2秒で終わり主義(笑))

宿題に付き合う時は

急がば回れだな～。

「できる」と「わかる」

どっちも大切にしよう。

なーんて、

偉そうなこて言ってますが、

数学や物理は好きだけど、苦手です。

まぁー、勉強全般苦手ですけど(笑)

わかるようになることが好きなんだな。

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やりたいことがあるんだ

やりたいなーと思いながら

やらないまま

一年経ってしまいました。

こんにちは。

高橋昌子です。

その「やりたいこと」ってのは

ラジオ配信。

一年前は

ただしゃべりたかっただけだったんです。

それ、誰が聞くの？

私のしゃべり、聞きたい人いるの？

と、いう思いからなかなか踏み切れなくて

今に至る、

というわけ(笑)

で、

一年くらい経って

講座に来てくださる人も増えて

はじめてお会いする人が増えて

そこでよく言われるのが

まっこさん、思ってたのと違う

です。

こんな

くだけた人だと

思わなかった

という方、多数。

実際の講座中もこんな感じです↑

おもしろいことがないと生きていけない質です。

世に出ている私の印象は、気取った感じなのでしょうか？(笑)

私に会ったことのない人が

私の講座に興味を持ってくださっても

私の印象が悪いばっかりに

お申し込みを断念されていてはもったいない！

と思うんです。

すべてのママにお伝えしたい内容ですからね♪

ブログもいつもの私で書いてますが、

それでも実際にお会いすると「思ったよりくだけた人」と感じるみたいですね。

私、

どんだけくだけてるんですか…

粉々ですな(笑)

なーのーでー

しゃべりをお届けできたら

離れている人にも私の感じが伝わるんじゃなかろうか？

つーことで

ラジオ配信をやってみたいなー

と再び思ったわけです。

そんな秘めた思いを言葉にしてみました。

その日を待たずに会いに来てくれてもいいんですよぉ～♡

講座・体験会を各所で開催してます！

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【開催報告・ご感想】参加姿勢がいつもと違いました・体験会＠就労移行支援officeワンズ上田

友人からの依頼で行ってきました。

前のめりに参加してくださいましたよ～！

こんにちは。
髙橋昌子です。

もう7月のことですが…
長野県上田市にある
就労移行支援officeワンズ上田さんにお邪魔して、家族のこころのコーチング体験会を開催しました。

就労移行支援とは
就労移行支援事業所は、障害のある方の一般企業への就職をサポートする通所型の福祉サービスです。身体障害、知的障害、精神障害の他に発達障害や難病の方も対象とし、手帳の有無にかかわらず、医師の診断や自治体の判断など就職に困難が認められる方がご利用になれます。
ワンズでは、仕事に関する知識やスキルアップと就職活動のサポート、就職後も長く働き続けられるよう職場への定着支援も行っています。

体験会では、「自分を知ること・相手を知ること」を中心にお話ししています。

周りの人と仲良くするには？

苦手な人との付き合い方は？

などといったことをお伝えしているわけではありません。

まず、知ること。

体験会で大切にしていることは「気づき」です。

私と同じように感じている人がいるんだ！

そうか、こんなふうに思う人もいるんだ！

気づきや発見です。

視野がグーンと広がる感じは

もぉー、笑っちゃうくらいです( *´艸)

今回も楽しい体験会になりました。

では、感想をご紹介しますね。

受講しようと思ったきっかけは何ですか？

・自分の性格を知りたいから。

・以前から興味があった。

・今後、人とのコミュニケーションの参考にしたいから。

・楽しそうだったので。

・いろいろな人の性格、思ったことが知りたかった。

受講して思ったこと、感じたことは？

・点数が一番高い色以外の要素もそれなりに持ち合わせていることがわかった。

・タイプによって考え方が全然違うことがわかり勉強になった。今後実践してみたい。

・同じカラーの人が似たような事を考えていたのは興味深かった。

・ほめ方も個人差があること。自分はあまりほめられたことがないと感じていたが、そうではなかったのかもしれない。

・その人のことを知ればより仲良くなれるのかなと思った。

・これからの人と付き合い方が変わるような気がします。

先にも言いましたが、気づくだけでいいんです。

「感想」として文字にしてしまうと伝わりにくいのですが、受講中のみなさんの表情はうなずいたり驚いたり笑ったり…

いろいろ感じて、いろいろ気づきがあったのではないかと思います。

その証拠に、

髙橋に一言！

・楽しく講義がうけられました。

・とてもおもしろく聞かせて頂きました。

・楽しい講座をありがとうございました(^^)

・またよかったら来てください。

・とてもいい時間になりました。

みなさんにご満足頂けたようです(*´∀｀*)

それから、

今回、ご依頼くださった担当者様から←友よ♡

こんなメッセージをいただきました。

※ご本人の承諾を得て掲載しています

昌子さん

今日はホントにありがとうございました！

メンバーの参加姿勢がいつもと違ったり感想もみなさん沢山書いてくれてあったのも「いつもと違う」んですよー☆

メンバーにとっては「次につながる」良い時間になったと思います。

暑い中、ほんとありがとうございました。

余談ですが

コレ、アピールとして人事担当や管理者向けセミナーで各企業にアピールしませんか？？？

絶対いいと思うんですよね(*´∀`)

ちょっとアレンジすれば直接担当の係長クラスからの人材育成とか、100人以上の企業で必須研修の「メンタルヘルス」研修だと、ドンピシャな内容だと思いました！

私もそう思っていましたよ♪

ご自身の立場から、企業研修にもなると！と感じてくださったんですね。

嬉しいです！

体験会を元にした講演も受付ています。

内容は応相談です。

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

お問い合わせはこちら

企業研修担当者にもオススメ！

家族のこころのコーチング体験会の日程はこちら

【中野会場】9月22日(土)　10:00～11:30

【長野会場】9月27日(木)　14:00～15:30

【飯山会場】10月6日(土)　10:00～11:30

【長野会場】10月18日(木)　14:00～15:30

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9月27日(木)・10月18日(木)・11月1日(木)

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長野県北信地方(北信地域・長野地域)に限り、交通費無料で出張いたします。

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