ママが幸せでいられる「ちょうどいい」を見つけよう！

ママの幸せサポーター
ライフコーチ＆占い師のまっこさん(高橋昌子)です。

◎はじめてのみなさんへ
高橋昌子プロフィール

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「スラムダンク」ロスが続いてます

こりゃ、おかわりするしかないな。笑

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我が家にもう小さい子はいません。

末っ子はもう中学生です。

頑張ることはだいぶ減りました。

我慢はまだあります。

お子さんがたくさんいて

おうちのことをこなして

お仕事もして

毎日頑張っているママって

たくさんいると思うんです。

本当にお疲れ様です♡

我慢もいっぱいしてるよね。

安っぽく聞こえたらごめん、なんだけど

ママの頑張りも我慢も

わかるよ！わかる！マジで！

私もそんな時期があったな～。

そしてね、壊れました。

（今思えば壊れてたんです）

壊れるって

病気になったりするだけじゃないんです。

嬉しいとか、楽しいとか、
悲しいとか、寂しいとか、

だんだんわかんなくなっちゃって。

周りの人たちが優しくなくて

自分だけ頑張ってるみたいで

いろいろと全然うまくいかなくて

なんでかわからないけど

涙がでてきたりしちゃってね。

感情がわからなくなってる証拠。

もう、十分壊れちゃってますから。

でも、大丈夫。

誰も、何も、悪くないから。

ちょっと立ち止まって

とりあえず深呼吸。

涙があふれてきたら

泣いたっていいんです。

そしたら

ほっとできる時を探しましょ！

休むとザワザワするなら、無理に休まなくてOK。

好きな飲み物を飲むだけでもいいね！

（私は最近ハーブティー始めました）

こうして心の栄養補給をしていきましょうね

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我慢して頑張りすぎると壊れちゃうんだよ