最近、寝ている間によく足がつっています。
いわゆる「こむら返り」。
上の子がお腹にいるときも足がつっていたので、寝る前にホットミルクを飲んでいました。
ミネラルを補給するといいって聞いたので。
牛乳にはカルシウムやマグネシウムが含まれるからね、なんだかよさそうでしょう。ホットミルクを飲んだ日はあまり足がつらなかったような気がします。（ついでに肩こりも改善。関係あるのかな？）
赤ちゃんにミネラル分を取られているのかな？
妊娠してから、ジストニアの症状がますます悪いのですが、お友達がホルモンバランスのせいじゃないかっていう。そんな訳ないって思ってたけど・・・。私のジストニアの症状って、ときどきこむら返りみたいに手首の筋肉が硬直することがあるのです。ミネラルバランスが崩れるっていう意味ではもしかしたら影響があるのかも。
どこかでつながってるんだ。
今日もホットミルクを飲んでから寝よう。