ここのところ、血圧が安定しない日が続いている
にも関わらず、血圧が比較的安定している午前中は眠ってばかりいるせいか、午後になって元気になると、料理をしたり仕事をしたり…。
車椅子でせっせと動き回った後は、頭がパンパンになってきて、吐き気と共にやってくる高血圧
降圧剤を飲むと時々血圧が下がり過ぎるので、そんな時は抗痙攣剤のセルシンを飲んで安静にして様子を見て、ダメなら降圧剤を飲みます。
それでも、痙攣（癲癇）が止まらなければ、やはり血圧はすぐにまた上がってしまいます。
こうなったらもう最悪の事態な訳で…
で、また降圧剤を飲むと、今度は次の日の午前中は低血圧で眠ってばかり…。
はい！
もうこれは、完全に負のスパイラルに陥ってしまいます。
あーっ、もうこれ以上考えたく無いけれど、早くこの状況から抜け出す方法は無いかしら…？
だって、身体の筋肉や外側の機能はかなり良くなって来ているのに、それに反比例する様に筋肉は勝手に痙攣して血圧を上げてしまう。
だけど、動かないで静かにしていれば血圧が上がらなくて済むけど、身体も動かさない事による筋肉の衰えが出てきてしまう…。
それで無くても、いつも胃腸はあまり動いてくれず、食べられる量や物も限られて来てるのに…。
あっ！これも負のスパイラルだわ…。
何かこれを正のスパイラルにスイッチを入れ替えるものが有る筈…。
1、まず気持ち
気持ちが落ちると体調も悪くなる。
だから、こんな時に必ずしている事は、大好きな音楽やクリスタルボウルの音色を聞くこと。
不思議と気持ちがどんどん落ち着いて、身体のバランスも取れて来る。
2、次に身体
身体が汚れていると、気分も悪くなる。
ちょっと辛くても、頑張ってシャワーを浴びると、疲れるけど必ずと言って良い程、体調が良くなる。
サッパリするからかもしれないけど、ドヨンと身体を覆った悪い気を洗い流す効果もあると思う。
それに、水の音はいつ効いても気持ち良いし、シャワーからはマイナスイオンがたくさん発生しているから、身体に悪い筈が無い。
3、犬と戯れる
というか、具合が悪いと犬が自然に寄ってきて、足を舐めたり顔を舐めたり…。
多分、治そうとしてくれているんだと思う。
フサフサした温かい身体、しかも大きな二匹に身体を包まれていたらとっても気持ち良くて、血圧も下がるだろう…。
これは、科学的にも証明されているそうだ。
4、そして「無」の心
今生きているだけで幸せだと思い、先の事は何も考えない様にする。
子供がいる私には、これが結構難しいのだけれど、とにかく「無」になる。
すると、何故か今自分に必要な物や薬が見えて来て、一件落着…。
いつもすぐに上手く行く訳では無いが、慌てず騒がずいつもこんなマイペースを貫き通している。
で、今朝はこんな2人の仲の良い様子を見たら、更に元気に！
あーっ、これでもう大丈夫かな？
