4月末から開始したマンジャロ。
使用開始から3ヶ月経ちました
結果は7.5kg減
とはいえまだ70kgもあるのですが、体が軽い
運動はピラティスを週1〜2回
時間がちょうどランチタイムを利用していけること。
姿勢改善。
気持ち良いので心身共に健康的になれる感じ。
ダイエット以外にも、このような良い効果があるので、しばらく続けたいと思います
最近気に入ってるレッスンは翌日腹筋が筋肉痛になるので、ゆっくりな動きなのに意外と筋トレにもなってるのも良い
あと10kgは痩せたい。
いや、あと15kg痩せたい。
15kg細かった時。
そんな不可能な減量も可能にするマンジャロ、私はやって良かったです
ママ友ちゃんとも、涼しくなったらウォーキングしようと約束してます
マンジャロで食事量を減らすだけじゃなく、運動も取り入れて生活改善を図ることを意識しています
綺麗になりたいとかじゃなく、長生きするために正常な体に戻していきたいです
昨日はパパと南港のあそびマーレへ
ガラガラだったようで、特大レゴも使い放題
今日は出社！
暑いのにハンディ扇風機忘れたー！