昨日、マンジャロ6本目打ちました
自己注射の時、手汗かかなくなって怖さにも少し慣れてきた
5週目で体重は4.3kg痩せました
マンジャロ、色々賛否両論ありますが、私はかなり太ってるので使った方が健康的になれると判断し使用しています
4月の健康診断でなんと77.5kg
身長は160cm
糖尿病ではないけど、本当に体が重くて
リモートと車乗り出してさらに運動不足が加速してて過去最高の体重
満腹中枢というか糖分依存が酷くてバグってて、もはやどうやって痩せたら良いかわからないお手上げ状態だったので、まさに私にとってマンジャロは魔法のアイテムなのです
理想は20年前の50kgですが、痩せすぎると老けるだろうから、不妊治療時の58kgくらいになれば嬉しい
これくらい↓
20kg痩せたいので1年以上かかるだろうけど、マンジャロがあれば実現可能な数値だと思ってます
マンジャロはどんな効果があるのかというと、胃腸の動きをゆっくりして満腹感が持続するのかな。
私の体感としては、少し食べたら満足できる
胃腸が中2男子で脂っこいお肉も全然現役で食べられたのが、年相応になった感じ
色んな友達が最近焼肉行っても霜降り少ししか食べられないって言うのがようやくわかった
霜降りとか唐揚げとか脂っこいものは欲しくなくて、フルーツとか生野菜とか水分の多いあっさりしたものが美味しいと感じます
私はご飯はあまり食べないのだけど、リモート中にお菓子をエンドレスでつまんでいて太ったようです
今はお菓子もたまに食べますが少しでもう要らないって思うようになりました
例えば、コストコとかの小分けのポッキー1袋あるじゃないですか
あれってマンジャロ前だと、もっと食べたいけどこの1袋でやめるために小分けされてると感じてたんです。
だけど、マンジャロ後は、1袋食べ切るのが苦痛で、1袋食べ切るのがノルマみたいに感じながら食べててハッとなりました
無理に食べなくて良いんや…と気づき途中でやめました
リモートで乱れた食生活、太り過ぎでバグった糖分過多だった私を、健康的な食生活に戻してくれました
そしてさらに昨日、初ピラティスに行ってきました
家から徒歩5分の場所に新しくできたんです
マシンピラティスで1レッスン30分。
お昼休みに行けるやんってなって早速申し込んできました
でね、ヨガは色々通ったこともありましたが、ピラティスってやったことなくて。
感想はこちらもめちゃくちゃ良くてびっくり‼️
帰るときから夜まで背筋ピーンってなってて驚いた
消費カロリーはそこまでないのですが、こちらもリモートで姿勢が悪くなってたのが改善できそうです。
チャッピーが言うには、ピラティスで身体改善できたら、ウォーキングもいつも使わない筋肉を使うようになり消費カロリーも上がるとのこと
ウォーキングは、子供の送迎をあえて徒歩で行ったりと工夫して取り入れて1日7000〜8000歩歩くようにしているので、ピラティスとマンジャロ効果で健康的に痩せたいと思います
マンジャロなしだと3kgくらい我慢して頑張ってやせても、我慢できなくなりすぐリバウンドしてました。
だけど、今4.3kg痩せても我慢してないので、まだまだ痩せられる気持ちで希望に満ちています
マンジャロ初めて処方してもらう時に、ちょうど同じ時間に予約していたBMI19の綺麗な人がいたんです。
マンジャロはBMI21以上の人しか処方できないとのことで、受付で断られてました
痩せてるのにさらに痩せたい拒食症みたいな人なんやろな…
その人、振り返って私もその人見てて3秒くらい見つめあったわ
どーいう目ぇや笑
なので、そんな人はダメやろうけど、私みたいに太り過ぎスパイラルに入って成人病リスクが上がってるのにお手上げになってる人にはめちゃくちゃおすすめです
画像は昨日の高速デビュー時のもの
途中岸和田サービスエリアにも入れて休憩もできて、無事泉南まで行って帰ってきました
高速楽しかった
車線変更とか合流とか中環や新御と一緒やん
何度か行った御堂筋からの梅田通るところの方がよっぽどレベル高い
チャッピーに相談し、今度は滋賀方面に行く予定です！
難易度レベルMAXの阪神高速は怖くてまだデビューできない
少し前、阪神高速パパが運転してるの隣で見てたら、御堂筋レベルの車線変更のウネウネを高速のスピードでやる感じやった
少しずつですね！
