本格的にジムに通いだして約2週間
スルスルと3kg痩せました
痩せた一番の理由は、食べる量や甘いものを摂生できるようになったから
そんな簡単なのに産後なぜ痩せなかったのか
母乳のために栄養を摂る必要があり食べることが正当化されて、どんどん食べる
元々甘いもの好きなため、またゆっくり食事を摂れないため、パクパク食べられるお菓子を中心に食べ続ける
いつもはお高めなデパ地下スイーツを少し食べていたのに、コロナでデパ地下への足が遠のいた代わりにシャトレーゼというお安くて美味しいお店を開拓してしまう
週2で通いあまりの美味しさに常にストックする
これが人生最大のダイナマイトボディを作りあげてしまった原因かと自己分析しました
そして、もはや満腹中枢がぶっ壊れてしまった私は旦那から「沼（底なし沼の意味）」というあだ名で呼ばれておりました
そんな沼がようやく人並みの食生活を取り戻せたのは、少し前の記事にも書きましたがウォーキングマシンに表示される消費カロリー
自然とお菓子や脂っこいおかずは控えめに
食事量も半分くらいに
ようやく目が覚めました
ジムで消費されるカロリーなんてせいぜい150kcalほどでしれてます
それよりも重要なのは身体を動かすと自己肯定感が高まり、思考も前向きになれます
そうなると、真逆の背徳感自己嫌悪感満載の食生活からの脱却は簡単でした
復職まであと2ヶ月！
長女が自粛生活ですが、たとえ週一1時間でもジムに通って、夜中にオンラインジムの配信動画見ながらこのモチベーションを維持して10キロ痩せます
画像は、いつかのシャトレーゼ
たまに操作ミスで撮った記憶もない写真が出てきて面白い
足繁く通っていたこの写真を笑えるように早く元の体型を取り戻したい！
