昨日NHKで産後うつについて放送していました
私は神経図太いし関係なーいと思って観てたけど、いやあるかもーってなってしまいました
出産後10人に1人がなるみたいで、自殺してしまう人もいるとか。。
原因は
眠れないことの辛さ
育児への不安
社会から取り残される不安など
私はどれにも当てはまりませんが、
うつって、自分がやりたいことがずっとできない状態が続くとなるっていいますよね。
まさしく私！
勉強したいのにほとんどできてない！！
子育てや家事で一日終わる…
まぁ合間に休憩と正当化してスマホ触ったりしてるので、その時間を極力減らそうと思いました
娘ちゃんのためにもスマホを触るママは良くないし、時間を有効活用して私の心を充実させないと
