私は妊娠前、移植周期に1ヵ月に5kgのダイエットに成功しました
移植後もダイエットを続けてましたが、妊娠がわかり、結果7kg痩せた辺りでストップ。
今回のダイエット成功の源だった
ストイックなジムも退会しました
最近は脂っこいものが苦手なので、結果的に沢山食べてもなんとかリバウンドせずに過ごしてます
でも、筋トレしないとまた基礎代謝が下がり、一気にデブに戻る
それを予防するために毎朝5分くらい筋トレをしてます！
最近は少しお腹が前に出てきました…
便秘レベルの出方ですが…
でも毎日の筋トレの成果か腰回りに浮き輪のようなお肉はつかず、少しだけあるくびれは維持できてます
たった5分でも毎日コツコツって大切ですね
だけど、妊娠したらそこからさらに8〜10kg増しになるので、妊活中に痩せておくべきだと思いました…
あと3kgは痩せておきたかった！！
画像は昨日食べたスシロー
寒ブリが美味しすぎました！
