今日も寒かったですが、明日朝の大阪の気温は9℃らしいです
いきなりの寒さは老体にこたえる…
先週一度もジムに行けてないのに、今日の寒さで行く気が失せた
明日こそ行くぞー！
さて、妊娠中の運動は適度であれば良いそうですが…
適度ってわからないわ
昨日家で軽く腹筋したら、お腹痛くなった
ジムのレッスンでヨガした時もお腹が張ってびっくりしたし
その一方で、普通に筋トレレッスン入ったり早歩きウォーキングでもお腹は張らない…
よくわからないけど、ヨガは怖くてもうやめてます
妊娠9週からの減量は厳しそうですが、せっかく付いた筋肉を落としたくないからしばらくジムは行く予定です
やめた方がいいでしょうか？？
アドバイスをお願いしたいです
今日は11時に1人ステーキランチ
黒毛和牛のサーロインの切り落としが安かったので昨日の旦那の残りです♡
美味しかった
