見栄っ張り晩ご飯。

体裁はいいんだけど…

・鯵フライ

・蓮根とゴボウのサラダ

・ほうれん草茹でたの

・里芋と人参の煮物

・ホタージュ

鯵フライはスーパーで半額120円。

蓮根とゴボウのサラダと煮物は昨日の残り。

ほうれん草は昨日茹でてあったし、

ホタージュは粉状のタイプで湯と牛乳で溶いただけ…

あっ、ご飯も冷凍していたんだった…

手抜きに手抜きだけど、見映え良し！

見栄っ張りな晩ご飯でした

今日の晩御飯。

年始明けて３回目の土日休み。

ようやく、寝込むことなく過ごせました！

健康って大切♪つくづく感じます。

先週、煮魚にしてから、なんだか体の調子が良くなりました。

なので、やはり魚を食べたい～！って思って買い物に出かけましたが

お目当ての魚がなく（いわしの梅煮したかったのよ）

タラをムニエルに。

今日の晩御飯

　・タラのムニエルと野菜炒め（ネギときのこと油揚げ）

　・里芋と人参の煮物

　・ごぼうと蓮根のサラダ

　・きのことわかめのお味噌汁

　・ご飯

今日、買い物がてら、公園を通ったら

梅が咲いてました。１輪だけでしたけど・・・・

春が近づいているのですね～

今日のお弁当。

ようやく、体調が戻りつつあります。

久しぶりにお弁当作りました！

・かじきまぐろの煮付け

・蓮根とゴボウのきんぴらもどき

・チンゲン菜茹でたの

・さつまいもの煮物

さつまいもの煮物は会社の先輩にいただき感激

昨日の晩もいただきましたが、まだ残っていたので、弁当作る気力になりました。

最近、魚を食べていないことが気がかりでした。

ネギとお酒と醤油と砂糖と生姜ジャム入れて、作れば簡単でした。

焼くと後片付けが気になるので、これからは煮魚にしよう！

蓮根はあまり見えないけど、縦に切ってみたら、歯ごたえがいい。

煮魚が醤油と砂糖入りだったのでこちらはバルサミコ酢を入れてさっぱり。

なんだか元気の出たお昼でした◎

春に近づく。

スーパーの店先はイチゴだらけですね。

春が近づいていることがわかります。

先週の土日休みは熱で寝込み

今週も家に引きこもってます。

随分具合は良くなってきてますが

まだ声は戻りません・・・

３週続けて寝込むのはやだな・・・

しっかり休養をとってしっかり治したいです。

まだまだ、寒い日々ですが

店先のイチゴを見て、もう少ししたら梅が咲くのかな？

と春が近づいていることを実感しました。

副作用。

今日は子宮筋腫のこと。

先日３回目のリュープリンの注射を打ってきました。

リュープリンという注射をうつことで、筋腫を小さくします。

小さくして切断を小さくして出血量を少なくして

体の負担を少なくするっていうのが目的です。


そういえば、最初のリュープリンの注射を打つときに

副作用の症状について書かれた用紙を渡されたことを

思い出しました。

リュープリン副作用は、頭痛、肩こり、のぼせ、うつの症状など・・・

更年期になるような症状がでるとのこと・・・


そういえば、最近、外回りでもちょっと暖かい室内に入ると

どっと汗をかいたり・・・

肩こりが酷かったり・・・

あるある～って思ってました。

でも、最近、

汗のかき方酷くない？って思っていたら

先週風邪を引き・・・

治ったと思ったら

今度は声が出にくくなりまして・・・

まぁそれは副作用とは関係ないのですが

あまりに仕事にならないので、今日はお仕事お休み～。

土日あけたら治っているといいけど。