プリンの雑記ブログ☆ -11ページ目

20Mar
- 英語リーディング教材「春分の日は国によって違う？」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟIs the Spring Equinox the Same Everywhere?The spring equinox happens around March 20 or 21, bringing nearly equal day and night worldwide.But different cultures observe it in different ways.In Japan, it’s a national holiday (Shunbun no Hi).Iran celebrates Nowruz, the Persian New Year, at the exact moment of the equinox.China and Taiwan recognize it in their traditional calendar, but it’s not a public holiday.Egypt marks spring with Sham El Nessim on the first Monday after the equinox, while parts of India celebrate Hindu New Year festivals around this time.In the U.S. and much of the West, the equinox is mainly a scientific event, though some pagans celebrate it as Ostara.So while the equinox is universal, how people mark it varies widely!ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) equinox – 春分（または秋分） observe – 祝う、記念する culture – 文化 national holiday – 国民の祝日 Persian New Year – ペルシャ暦の新年 traditional calendar – 伝統的な暦 public holiday – 祝日 mark – 記念する、祝う scientific event – 科学的な出来事 pagan – 異教徒（ここでは自然信仰を持つ人々のこと）ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)春分の日は国によって違う？春分は毎年3月20日または21日ごろに訪れ、世界中で昼と夜の長さがほぼ同じになります。しかし、国や文化によってその迎え方はさまざまです。日本では、春分の日（春分の日）は国民の祝日です。イランでは、春分の瞬間にノウルーズ（ペルシャ暦の新年）が始まります。中国や台湾では伝統的な暦の一部として認識されていますが、祝日ではありません。エジプトでは、春分後の最初の月曜日にシャム・エン・ナシムという春を祝う日があります。インドの一部では、この時期にヒンドゥー教の新年祭が行われます。アメリカや西洋では、春分は主に科学的な現象とみなされますが、一部の自然崇拝者はオスタラとして祝います。つまり、春分は世界共通の出来事ですが、その迎え方は文化によって大きく異なるのです！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「正しいスクワットのやり方は目的に応じて変わる」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟThe Correct Way to Do Squats Varies Based on PurposeSquats are a simple and effective exercise, but the "correct" technique varies depending on the goal.For those with knee issues who want to build muscle, adjustments to the form are necessary to reduce stress on the knees, such as avoiding deep squats.For weight loss, it's important to focus on engaging the core and maintaining a rhythmic movement to incorporate elements of aerobic exercise.For sports performance, explosive movements like jump squats or using a barbell for training are more beneficial for developing power.Choosing the right form and load based on your purpose is key to maximizing the benefits of squats.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) Purpose – 目的 Squats – スクワット Effective – 効果的な Correct – 正しい Technique – 技術 Varies – 異なる Goal – 目標 Knee issues – 膝の問題 Build muscle – 筋肉をつける Adjustments – 調整 Form – フォーム Stress – 負担 Avoiding – 避ける Deep squats – 深いスクワット Weight loss – ダイエット Engage – 使う、意識する Core – 体幹 Rhythmic – リズムよく Aerobic exercise – 有酸素運動 Sports performance – スポーツパフォーマンス Explosive movements – 爆発的な動き Jump squats – ジャンプスクワット Barbell – バーベル Beneficial – 有益な Power – 力 Choosing – 選ぶ Load – 負荷 Maximizing – 最大化する Benefits – 利点ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)正しいスクワットのやり方は目的に応じて変わるスクワットはシンプルで効果的なエクササイズですが、その「正しいやり方」は目的によって異なります。膝に不安がある人が筋肉をつけたい場合、膝への負担を減らすためにフォームを工夫したり、深く下げるのを避けたりする必要があります。ダイエット目的の場合は、体幹をしっかりと意識し、有酸素運動の要素を加えるためにリズムよく動かすことが大切です。スポーツ競技のためには、爆発的な力を生み出すためのジャンプスクワットやバーベルを使ったトレーニングが効果的です。目的に応じて適切なフォームと負荷を選ぶことが、スクワットを最大限に活用する鍵となります。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「楽器演奏がつくる左右の違い──指の長さの不思議」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟThe Left-Right Difference in Musicians' Hands – The Mystery of Finger LengthIf you closely observe the hands of pianists or guitarists, you may notice subtle differences in finger length between the left and right hands.One particularly interesting phenomenon is that the index finger tends to be the second longest on the right hand, while the ring finger takes that position on the left hand.This difference is due to variations in how the hands are used.Guitarists press chords with their left hand, while pianists balance both hands, yet their movements develop unique patterns.The muscles and tendons in frequently used fingers grow stronger, and the flexibility of the joints changes, leading to slight differences in finger length between the two hands.For guitarists, the left-hand ring and pinky fingers are heavily used to press chords, causing them to develop more.Meanwhile, the right hand is primarily used for picking and strumming, leading to a different pattern of development, often making the index or middle fingers more prominent.Pianists experience a similar effect, as one hand plays melodies while the other supports with chords.This division of roles subtly influences finger development, sometimes resulting in an asymmetry in finger length.Playing an instrument gradually shapes the hands in ways that may not be immediately visible.Even these small differences in finger length can be seen as a mark of a musician's dedication and practice.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) Phenomenon - 現象 Variations - 変化、違い Used - 使用される Press - 押す Balance - バランスを取る Patterns - パターン、型 Muscles - 筋肉 Tendons - 腱（けん） Flexibility - 柔軟性 Development - 発展、成長 Prominent - 目立つ、重要な Division - 分割、分担 Symmetry - 対称性 Asymmetry - 非対称性 Mark - 記録、証 Dedication - 献身、専念 Practice - 練習ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)楽器演奏がつくる左右の違い──指の長さの不思議ピアノやギターを演奏する人の手をよく観察すると、左右の指の長さに微妙な違いがあることがある。特に「右手の人差し指が二番目に長いのに、左手は薬指が長い」という現象は興味深い。これは手の使い方の違いによるものだ。ギターでは左手でコードを押さえ、ピアノでは両手をバランスよく使うが、それでも微妙に動きのクセが生まれる。頻繁に使う指の筋肉や腱が発達し、関節の柔軟性が変わることで、左右で指の長さに差が出ることがあるのだ。特にギター奏者は、左手の薬指と小指を駆使してコードを押さえるため、これらの指が発達しやすい。一方で、右手はピッキングやストロークに特化し、人差し指や中指がよく使われるため、発達の仕方が異なる。ピアニストの場合も同様で、片手でメロディを弾きながら、もう片手で和音を支えるという役割分担が、左右の指の成長に微妙な影響を与える。こうした違いが、指の長さの不均衡として現れるのだ。楽器演奏は、目に見えないレベルで手の形を変えていく。指の長さの違いも、演奏者が積み重ねてきた努力の証かもしれない。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「土星の衛星は274個に達しました！」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟSaturn's moons are diverse and fascinating subjects of study.Among the approximately 150 known moons, there are giant ones like Titan, which has a thick atmosphere and is considered a key location in the search for extraterrestrial life.Many of Saturn's moons are composed of ice and rock, and understanding their formation and evolution provides significant insights into planetary science.Recently, 128 new moons of Saturn were discovered, bringing the total to 274.With this discovery, Saturn now surpasses Jupiter in having the most moons in the solar system.These newly discovered moons have irregular orbits, meaning they move in unusual ways, such as having highly tilted orbits or moving in the opposite direction of the planet’s rotation.These moons are thought to have been captured by Saturn's gravity. 　Saturn's moon system remains a crucial area for unraveling many scientific mysteries.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) Diverse - 多様な Fascinating - 魅力的な Subjects of study - 研究対象 Approximately - 約 Known - 知られている Giant - 巨大な Atmosphere - 大気 Extraterrestrial life - 地球外生命 Composed of - ～で構成されている Ice and rock - 氷と岩 Formation - 形成 Evolution - 進化 Significant - 重要な Insights - 洞察 Recently - 最近 Discovered - 発見された Surpasses - 上回る Irregular orbits - 不規則な軌道 Highly tilted - 非常に傾いた Moving in the opposite direction - 反対方向に動く Captured - 捕らえられた Gravity - 重力 Unraveling - 解明するﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)土星の衛星は多様で魅力的な研究対象です。約150個の衛星の中には、タイタンのような巨大なものもあり、厚い大気を持つタイタンは、地球外生命の可能性を探る重要な場所となっています。また、土星の衛星の多くは氷と岩でできており、これらの形成や進化を解明することは、惑星科学にとって大きな手がかりです。最近、土星の衛星はさらに128個発見され、総数は274個に達しました。この新たな発見により、土星は木星を上回り、太陽系で最も多くの衛星を持つ惑星となりました。新しい衛星は不規則な軌道を持ち、これは軌道が非常に傾いていたり、逆行しているなど、通常の衛星とは異なる動きをすることを意味します。これらの衛星は土星の重力に捕らえられたと考えられており、土星の衛星系は今後も多くの謎を解明するための重要な領域となるでしょう。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
19Mar
- 英語リーディング教材「オーストラリアの海岸で発生した謎の泡」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟMysterious foam appearing on the coasts of Australia has been attracting attention.This foam appears as large amounts of white bubbles washing ashore, creating a scene where the sea surface seems to be covered by a white mist.While many people are surprised, thinking it's similar to soap foam, scientists explain that this phenomenon is natural.The foam is generated by seaweed, plankton, and microorganisms, with the temperature and nutrient fluctuations in the seawater playing a key role.In areas with abundant organic matter and nutrients, microorganisms are more active, and their breakdown processes create these bubbles.The foam produced by these tiny organisms is part of the natural ocean ecosystem, and there are no artificial chemicals like soap involved.However, the exact mechanisms behind this phenomenon and its potential impacts are still not fully understood.For example, researchers are still studying how the large-scale formation of foam might affect marine ecosystems or what impact it could have on human health and the environment.Ongoing research is crucial to gain a deeper understanding of this mysterious foam.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) Mysterious - 神秘的な、謎の Attracting - 引きつける Apparent - 明らかな、見た目の Abundant - 豊富な Microorganisms - 微生物 Fluctuations - 変動 Breakdown - 分解 Processes - プロセス、過程 Involved - 関与している Exact - 正確な Mechanisms - メカニズム、仕組み Potential - 潜在的な Impacts - 影響 Ongoing - 継続的な Crucial - 非常に重要な Understanding - 理解ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)オーストラリアの海岸で発生した謎の泡が注目を集めています。この泡は、海岸に打ち寄せる大量の白い泡として現れ、まるで海面が白い霧で覆われたかのような光景を作り出します。多くの人々が「洗剤のような泡だ」と驚きますが、科学者たちはこれが自然由来の現象であると説明しています。この泡は、海藻やプランクトン、微生物が生成するもので、海水の温度や栄養素の変動が関係しているとされています。特に、海水中の有機物や栄養素が豊富な場所では、微生物が活発に活動し、これが泡を作り出す原因となります。これらの微細な生物が分解過程で生成する泡は、海の生態系における正常な現象の一部であり、洗剤などの人工的な化学物質は関与していません。ただし、この現象の詳細なメカニズムや、その影響についてはまだ完全には解明されていない部分が多いです。たとえば、泡が大量に発生することで海洋生態系にどのような影響を与えるのか、また人々の健康や環境への影響についても研究が必要です。これからの研究が、この謎の泡をより深く理解するために重要とされています。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「春の寒暖差に注意！服装と寝具で体調管理を」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟBeware of Temperature Fluctuations in Spring! Manage Your Outfit and BeddingSpring brings not only drastic temperature differences between morning and night but also unpredictable day-to-day changes.One day may be warm, while the next feels chilly, making it easy to fall ill if you're not prepared.Layering is key when choosing your outfit—light cardigans or jackets allow for easy adjustments throughout the day.Additionally, maintaining a comfortable sleeping environment is just as important.Using bedding that is too light can make you wake up feeling cold, while heavier blankets may cause excessive sweating.Adjust your blankets and sleepwear according to the temperature to ensure a good night’s sleep.By adapting to spring’s unpredictable weather, you can stay healthy and comfortable throughout the season!ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) drastic - 激しい、極端な fluctuations - 変動、上下動 unpredictable - 予測できない prepared - 準備ができている layering - 重ね着 adjustments - 調整、変更 maintaining - 維持する environment - 環境 excessive - 過度の、過剰な sleepwear - 寝間着 ensure - 確保する、保証する adapt - 適応するﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)春の寒暖差に注意！服装と寝具で体調管理を春は朝晩と日中の寒暖差が激しいだけでなく、日によって気温が大きく変わることもあります。昨日は暖かかったのに今日は肌寒い…そんな気候の変化に対応できないと、体調を崩しやすくなります。服装は重ね着を基本にし、薄手のカーディガンやジャケットを活用して調整しやすくすると◎。また、寝ている間の冷え対策も重要です。布団を薄くしすぎると寒さで目が覚めたり、逆に厚すぎると寝汗をかいてしまうことも。気温に応じて掛け布団の種類を変えたり、寝間着を調整したりして、快適な睡眠環境を整えましょう。春の気まぐれな気温にうまく対応し、元気に過ごしたいですね！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「爽やかな香りを楽しむ！初心者におすすめのミント栽培」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟEnjoy the Refreshing Aroma! Mint Growing for BeginnersMint is a hardy and easy-to-grow herb, making it perfect for gardening beginners.With plenty of sunlight and moderate watering, it thrives effortlessly.However, because of its vigorous growth, planting it in the ground can cause it to spread uncontrollably.For easier management, growing it in a pot is recommended.Mint leaves can be eaten fresh, providing a refreshing taste and a clean feeling in your mouth.They can also be used for herbal tea, as a garnish for desserts, or as a flavorful accent in cooking.Having fresh mint on hand allows you to enjoy its benefits whenever you need a quick refresh.Since it's easy to grow and enjoy, why not start growing mint in your home?ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) hardy - 頑丈な、丈夫な effortlessly - 簡単に、苦労せずに vigorous - 活発な、勢いのある uncontrollably - 制御できないほどに management - 管理、運営 recommended - 推奨される、おすすめの garnish - 飾り、添え物 accent - アクセント、特徴づけるもの benefits - 利益、恩恵 whenever - いつでもﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)爽やかな香りを楽しむ！初心者におすすめのミント栽培ミントは丈夫で育てやすく、園芸初心者にもおすすめのハーブです。日当たりと適度な水やりがあれば、ぐんぐん成長し、手間をかけなくても元気に育ちます。繁殖力が非常に旺盛なので、庭に植えると広がりすぎてしまうことも。そのため、鉢植えで育てるのが管理しやすくて安心です。ミントの葉はそのまま食べても爽やかで、口の中がスッキリします。ハーブティーにしたり、デザートや料理のアクセントにしたりと、使い道も豊富。リフレッシュしたいときに、さっと摘んで楽しめるのも魅力です。育てるのが簡単で、いつでも気軽に楽しめるミント。ぜひ、おうちの一角で栽培してみてはいかがでしょうか？ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「節約は「副収入」と考えると楽しい」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟSaving Money Feels Like Earning Extra IncomeMost people think of saving money as cutting back or depriving themselves.But what if you flipped the script and treated every dollar saved as money earned?Suddenly, saving becomes a fun and rewarding challenge—almost like a side hustle.Think about it: If you skip your $5 daily coffee run and make it at home for $0.50, you’ve just "earned" $4.50.Over a month, that’s around $135.In a year?Over $1,600.That’s a decent vacation fund, all from one simple habit change.The same applies to other small expenses—cooking at home, canceling unused subscriptions, or even switching to a cheaper phone plan.Every dollar saved is extra money in your pocket, just like a side gig would bring in extra cash.So instead of seeing saving as a sacrifice, treat it as income.Challenge yourself: How much can you “earn” this month just by being smarter with your spending?ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) flip the script - 発想を逆転させる rewarding - やりがいのある / 満足感のある challenge - 挑戦 / 課題 side hustle - 副業 / 副収入を得る手段 applies to - ～に当てはまる / 適用される subscription - 定期購読 / サブスクリプションサービス treat ~ as - ～を…と見なす / ～を…として扱う sacrifice - 犠牲 / 我慢 income - 収入 / 所得 smarter with spending - 賢くお金を使うﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)節約は「副収入」と考えると楽しい多くの人は、節約を「我慢すること」や「削ること」だと思っています。でも、発想を変えて、節約したお金を「稼いだお金」と考えたらどうでしょう？すると、節約は楽しくてやりがいのあるチャレンジになります。まるで副業のように。例えば、毎日5ドルのコーヒーを買う代わりに、家で50セントで淹れたら、1回で4.50ドル「稼いだ」ことになります。1ヶ月で約135ドル、1年なら1,600ドル以上。ちょっとした旅行費用が貯まる金額です。ただコーヒーを変えるだけで。これは他の支出にも応用できます。自炊を増やす、使っていないサブスクを解約する、安い携帯プランに乗り換える… どれも「節約」ではなく「副収入」だと考えれば、楽しく続けられますよね。節約を「犠牲」ではなく「収入」として捉え直してみましょう。今月、あなたはいくら「稼げる」でしょうか？ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
18Mar
- 英語リーディング教材「ニベアの青缶——世界中で愛される万能クリーム」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟNivea Blue Tin – A Versatile Cream Loved WorldwideNivea’s blue tin cream was born in Germany in 1911.Developed by Beiersdorf, it introduced an innovative emulsifying technology (Eucerit) that allowed water and oil to blend smoothly, resulting in a rich and highly moisturizing cream.Today, it is sold in around 200 countries worldwide, including Europe, the Americas, Asia, the Middle East, and Africa.With its simple yet effective formula, it is gentle on sensitive skin and can be used on the face, body, hands, and even hair, making it a truly versatile skincare essential.Its light, classic fragrance adds to its charm, making it a timeless skincare staple cherished across generations.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) versatile - 多用途の、万能の emulsifying - 乳化の（油と水を混ぜること） blend - 混ぜる、融合する moisturizing - 保湿の formula - 配合、処方 gentle - 優しい、刺激が少ない essential - 必需品、欠かせないもの classic - 伝統的な、時代を超えた fragrance - 香り cherish - 大切にする、愛される staple - 定番、基本アイテムﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)ニベアの青缶——世界中で愛される万能クリームニベアの青色缶クリームは、1911年にドイツで誕生しました。バイヤスドルフ社が開発し、水と油を均一に混ぜる技術（Eucerit）を採用したことで、なめらかで保湿力の高いクリームが誕生しました。現在では、世界約200か国で販売されており、ヨーロッパ、アメリカ、アジア、中東、アフリカなど、ほぼすべての大陸で愛用されています。シンプルな成分ながら、敏感肌にもやさしく、顔や体、手、髪にまで使える万能クリームとして、多くの国で親しまれています。ほのかに香るクラシックな香りも特徴で、世代を超えて愛され続けるスキンケアの定番アイテムです。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「肝臓と肌の関係：シミやくすみを防ぐ生活習慣」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟThe Connection Between the Liver and Skin: Preventing Dark Spots and DullnessDark spots and dull skin are not only caused by UV rays and aging but also by the condition of your liver.The liver plays a crucial role in detoxifying the body and metabolizing nutrients.When its function declines, toxins accumulate, leading to poor blood circulation and dull skin.Healthy Habits for a Strong Liver Eat a Balanced DietConsume a variety of nutrient-rich foods, including liver, clams, soy products, and green leafy vegetables, which support liver function. Limit Alcohol and SugarExcessive alcohol and sugar intake put stress on the liver and can lead to fatty liver disease.Moderation is key. Exercise RegularlyLight activities such as walking and stretching can improve blood circulation and enhance liver function. Get Quality SleepThe liver works actively while you sleep.Avoid staying up late and aim for at least seven hours of rest.By taking care of your liver, you can achieve clearer, more radiant skin from within.Review your daily habits and enjoy both beauty and health.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) connection（関係、つながり） preventing（防ぐ、予防する） dark spots（シミ） dullness（くすみ） caused by（～によって引き起こされる） condition（状態） crucial（重要な、決定的な） detoxifying（解毒する） metabolizing（代謝する） declines（低下する） toxins（毒素） accumulate（蓄積する） circulation（血行、循環） balanced diet（バランスの取れた食事） nutrient-rich（栄養豊富な） support（支える、助ける） limit（制限する、抑える） excessive（過度の） fatty liver disease（脂肪肝） moderation（適度、節度） light activities（軽い運動） improve（改善する） enhance（向上させる） quality sleep（質の良い睡眠） actively（活発に） avoid（避ける） aim for（目指す） radiant（輝くような） review（見直す）ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)肝臓と肌の関係：シミやくすみを防ぐ生活習慣肌のシミやくすみは、紫外線や加齢だけでなく、肝臓の健康状態とも深く関わっています。肝臓は体内の毒素を解毒し、栄養を代謝する重要な臓器。機能が低下すると老廃物が排出されにくくなり、血行不良や肌のくすみにつながります。肝臓を健やかに保つ生活習慣バランスの取れた食事ビタミン豊富な野菜、タンパク質、良質な脂質をバランスよく摂取。特に、レバー、しじみ、大豆、緑黄色野菜は肝臓をサポートします。アルコールと糖分を控える過度な飲酒や糖分の摂りすぎは肝臓に負担をかけ、脂肪肝の原因に。適度な量を心がけましょう。適度な運動ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を習慣化すると血流が改善し、肝機能の向上につながります。質の良い睡眠肝臓は睡眠中に活発に働きます。夜更かしを避け、7時間以上の睡眠を確保しましょう。肝臓を大切にすることで、内側から透明感のある肌を手に入れることができます。毎日の習慣を見直し、美肌と健康を両立させましょう。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
17Mar
- 英語リーディング教材「ピーマンの種が髪の毛を育てる！？捨てずに活用しよう」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟCan Bell Pepper Seeds Help Hair Growth? Don’t Throw Them Away!Do you usually throw away bell pepper seeds?In fact, the seeds contain more nutrients than the skin and are packed with beneficial components for hair health.Vitamin E has powerful antioxidant properties and promotes blood circulation, improving scalp blood flow to support hair growth.B vitamins help cell regeneration, which is essential for maintaining healthy hair.Additionally, minerals like potassium and magnesium help maintain a healthy scalp environment and may prevent hair loss.A great way to consume bell pepper seeds is by mixing them into hamburger patties or dumpling fillings.You can also finely chop them and add them to soups or stir-fries for an easy nutritional boost.From now on, let’s make use of bell pepper seeds and nourish our hair from the inside out!ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) contain - 含む nutrients - 栄養素 beneficial - 有益な properties - 特性、性質 circulation - 血行、循環 scalp - 頭皮 cell regeneration - 細胞再生 essential - 不可欠な maintain - 維持する environment - 環境 prevent - 防ぐ consume - 摂取する hamburger patties - ハンバーグのパティ dumpling fillings - 餃子のタネ finely chop - 細かく刻む stir-fries - 炒め物 nutritional boost - 栄養の強化 nourish - 栄養を与えるﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)ピーマンの種が髪を育てる！？捨てずに活用しようピーマンの種、いつも捨てていませんか？実は、ピーマンの皮よりも種のほうが栄養豊富で、髪の健康に役立つ成分がたっぷり含まれています。ビタミンEは強い抗酸化作用があり、血行を促進して頭皮の血流を良くすることで髪の成長をサポート。ビタミンB群は細胞の新陳代謝を助け、健康な髪を育てるのに欠かせません。さらに、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富で、頭皮環境を整え、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。おすすめの食べ方は、ハンバーグや餃子のタネに混ぜること。細かく刻んでスープや炒め物に加えれば、無理なく食べられます。これからはピーマンの種も栄養ごと丸ごといただき、美しい髪を育てましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「ブルーライトが目に悪い理由と適切な画面距離」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟWhy Blue Light Is Harmful to the Eyes and the Proper Viewing DistanceThe blue light emitted from smartphone and computer screens has short wavelengths and high energy, allowing it to reach deep into the retina.Prolonged exposure can cause eye strain and vision deterioration.Additionally, blue light suppresses melatonin production, making it harder to fall asleep, especially when used at night.Recommended Viewing Distance Smartphones: 30–40 cm (keep as much distance as possible) Computers: 50–70 cm (position the screen slightly below eye level) TVs: At least 1.5 meters (three times the screen height)To reduce eye strain, maintain a proper distance and follow the "20-20-20 rule"—every 20 minutes, look at something 6 meters away for 20 seconds.Managing screen time wisely will help protect your eye health.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) emitted：放出される wavelengths：波長 high energy：高いエネルギー retina：網膜 prolonged exposure：長時間の暴露 eye strain：目の疲れ vision deterioration：視力の低下 suppresses：抑制する melatonin production：メラトニンの生成 proper distance：適切な距離 position：配置する slightly below eye level：目線より少し下 reduce：減らす follow：従う wisely：賢く protect：守るﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)ブルーライトが目に悪い理由と適切な画面距離スマホやパソコンの画面から発せられるブルーライトは、波長が短くエネルギーが強いため、目の奥の網膜まで届きやすく、目の疲れや視力低下の原因になります。さらに、ブルーライトは睡眠を促すメラトニンの分泌を抑えるため、夜間に浴びると寝つきが悪くなることもあります。適切な画面との距離スマホ: 30～40cm（できるだけ離して使用）パソコン: 50～70cm（目線より少し下に配置）テレビ: 1.5m以上（画面の高さの3倍が目安）目の負担を減らすためには、適切な距離を保ち、「20-20-20ルール」（20分ごとに20秒間、6m先を見る）を意識することが大切です。画面を見続ける時間をコントロールしながら、目の健康を守りましょう。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「サイクリング vs 編み物、ダイエットに効果的なのは？」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟCycling vs. Knitting: Which Is Better for Weight Loss?Cycling is a great aerobic exercise that burns a lot of calories while strengthening your legs and cardiovascular system.However, the sense of accomplishment after a ride often leads to indulging in high-calorie foods like ramen or sweets, which can cancel out the calorie burn.On the other hand, knitting is a sedentary activity, but it can be so absorbing that you forget to eat.This can naturally reduce unnecessary snacking, leading to weight loss.In short, if you want to lose weight, go for knitting; if you want to get fit in a healthy way, cycling is the way to go!Choose what suits you best and enjoy the process.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) aerobic exercise - 有酸素運動 cardiovascular system - 心血管系（心臓と血管の働き） sense of accomplishment - 達成感 indulging - （食べ物などを）楽しむ、好きなだけ食べる sedentary activity - 座ったまま行う活動 absorbing - 夢中にさせる unnecessary snacking - 不要な間食 leading to - ～につながる in short - 要するに suits you best - 自分に最も合うﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)サイクリング vs 編み物、ダイエットに効果的なのは？サイクリングは有酸素運動で消費カロリーが高く、脚力や心肺機能を鍛えるのに最適。しかし、運動後の達成感からついラーメンやスイーツなど高カロリーの食事をしてしまいがち。結果として、思ったほど体重が落ちないことも。一方、編み物は座り仕事だが、集中すると食事を忘れるほど没頭しやすい。余計な間食を減らし、結果的に体重が落ちることもある。つまり、体重を減らしたいなら編み物、健康的に鍛えたいならサイクリング！どちらも楽しみながら、自分に合った方法で取り組もう。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
16Mar
- 英語リーディング教材「株式投資ドルコスト平均法、暴落時の対応は？」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟDollar-Cost Averaging: What to Do When Stock Prices Plummet?Dollar-cost averaging (DCA) is an investment strategy where you invest a fixed amount at regular intervals, helping to smooth out the purchase price and reduce market volatility risk.But what should you do when stock prices crash?The most important thing is to stay calm.Selling in panic can lead to losses by offloading stocks at low prices.The strength of DCA lies in the ability to buy more shares when prices drop.If you have extra funds, continuing your investments can enhance long-term returns.However, if the crash is due to a company’s bankruptcy or fundamental issues, individual stocks may require careful evaluation.If it’s a market-wide downturn, it might actually be a great buying opportunity.Ultimately, having a clear investment goal and risk tolerance in advance is crucial to sticking to your strategy, even during market turmoil.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) Dollar-cost averaging (DCA) – ドルコスト平均法 Plummet – 急落する、暴落する Volatility – 変動性、不安定さ Panic – パニック、慌てること Offload – 売却する、手放す Fundamental issues – 根本的な問題、基本的な課題 Market-wide downturn – 市場全体の下落 Risk tolerance – リスク許容度 Stick to – 維持する、固執するﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)ドルコスト平均法、暴落時の対応は？ドルコスト平均法は、一定額を定期的に投資することで、購入価格を平準化し、市場の変動リスクを抑える手法です。しかし、株価が暴落したときにどう対応すべきかは悩みどころです。暴落時に最も大切なのは「冷静さ」です。感情的になって売却すると、安値で手放してしまうリスクがあります。ドルコスト平均法の強みは、価格が下がったときに多くの株を買える点にあります。したがって、資金に余裕があるなら、積立を続けることで長期的なリターンを狙えます。ただし、暴落の原因が企業の破綻や構造的な問題なら、個別株の場合は慎重な判断が必要です。市場全体の暴落なら、むしろ絶好の買い増しチャンスとも言えます。結局のところ、事前に投資の目的とリスク許容度を明確にし、暴落時でもブレない戦略を持つことが重要です。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「部屋干しで洗濯物を早く乾かすコツ」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟTips for Drying Laundry Indoors QuicklyOn rainy days or during pollen season, drying laundry indoors is unavoidable.However, if it takes too long to dry, it can cause unpleasant odors.Here are some tips to speed up the drying process.1. Use AirflowUse the dehumidifying function of your air conditioner or a fan to blow air directly onto the laundry.A circulator can also help improve air circulation.2. Space Out the LaundryIf clothes are too close together, they take longer to dry.Using hangers to spread them out or arranging them in an "arch shape" (longer items on the outside, shorter ones inside) can improve efficiency.3. Use a DehumidifierHigh humidity slows down drying, so a dehumidifier can help speed things up.If you have a bathroom drying function, that works even better.　4. Remove Excess WaterUse the "high spin" mode on your washing machine or press the laundry between towels to absorb extra moisture.This reduces drying time significantly.By following these tips, you can dry your laundry quickly and efficiently indoors. Give them a try!ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧)Airflow - 空気の流れCirculator - 空気を循環させる装置（サーキュレーター）Space out - 間隔をあけるEfficiency - 効率Dehumidifier - 除湿機Humidity - 湿度High spin mode - 高速脱水モードAbsorb - 吸収するMoisture - 水分Significantly - 大幅にﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)部屋干しで洗濯物を早く乾かすコツ雨の日や花粉の季節、部屋干しは避けられません。でも、なかなか乾かないとニオイの原因にも。そこで、洗濯物を早く乾かすコツを紹介します。1. 風を当てるエアコンの除湿機能や扇風機を使い、洗濯物に直接風を当てると乾きが早くなります。サーキュレーターで空気を循環させるのも効果的です。2. 間隔をあけて干す洗濯物同士がくっついていると乾きにくくなります。ハンガーを使って広げたり、「アーチ干し（長いものを外側、短いものを内側）」にすると効率アップ。3. 除湿機を活用部屋の湿度が高いと乾きにくいので、除湿機を使うとスピードアップ。浴室乾燥機があれば、さらに効果的です。4. 脱水をしっかり洗濯機の「高脱水モード」を使ったり、バスタオルで挟んで軽く押すと水分が減り、乾きが早くなります。これらの工夫で、部屋干しでも素早く快適に乾かせます。ぜひ試してみてください！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
15Mar
- 英語リーディング教材「食べ過ぎたときの対策：一食抜くべき？」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟWhat to Do After Overeating: Should You Skip a Meal?When you overeat, you might think, "Maybe I should skip my next meal."However, extreme dietary restrictions can cause blood sugar fluctuations and increase hunger.Instead, it's better to adjust your next meal by keeping it light. Focus on vegetables and protein while reducing carbohydrates and fats.Additionally, drinking plenty of water can aid digestion and help you feel full.Light exercise or stretching can also help burn off excess calories.Rather than drastic measures, aim for a balanced approach to recovery.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) overeating - 食べ過ぎ dietary restrictions - 食事制限 blood sugar fluctuations - 血糖値の乱高下 adjust - 調整する carbohydrates - 炭水化物 fats - 脂質 aid digestion - 消化を助ける light exercise - 軽い運動 drastic measures - 極端な対策 balanced approach - バランスの取れた方法ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)食べ過ぎたときの対策：一食抜くべき？つい食べ過ぎてしまったとき、「次の食事を抜けばいいかも」と考えることがあります。しかし、極端な食事制限は血糖値の乱高下を招き、逆に空腹感を強めることも。代わりに、次の食事を軽めに調整するのがおすすめです。野菜やタンパク質中心の食事にし、炭水化物や脂質は控えめに。加えて、水分を多めにとることで、消化を助けたり、満腹感をキープしたりできます。また、軽い運動やストレッチで消費を促すのも効果的。無理なリセットよりも、バランスを意識した調整を心がけましょう。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「睡眠圧とは？眠気の仕組みを知ろう」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟWhat Is Sleep Pressure? Understanding the Mechanism of SleepinessWhy do we feel sleepy? The key lies in something called sleep pressure.Sleep pressure refers to the gradual buildup of the drive to sleep the longer we stay awake.This process is regulated by a substance in the brain called adenosine, which accumulates over time and increases drowsiness.For example, taking a long nap during the day can make it harder to fall asleep at night because your sleep pressure hasn’t built up enough.On the other hand, pulling an all-nighter results in overwhelming sleepiness the next day due to excessively high sleep pressure.To achieve quality sleep, it’s important to wake up at the same time each day, stay active, and get a full night’s rest.Engaging in moderate exercise and exposing yourself to sunlight in the morning can help regulate your body clock and maintain a healthy balance of sleep pressure.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) sleep pressure（睡眠圧） gradual buildup（徐々に蓄積すること） drive to sleep（眠る衝動・欲求） regulated（調整される） substance（物質） accumulates（蓄積する） drowsiness（眠気） pulling an all-nighter（徹夜をすること） overwhelming（圧倒的な） achieve（達成する） moderate exercise（適度な運動） exposing yourself to sunlight（日光を浴びること） regulate（調整する） body clock（体内時計） maintain（維持する） balance（バランス）ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)睡眠圧とは？眠気の仕組みを知ろう私たちはなぜ眠くなるのでしょうか？その鍵を握るのが「睡眠圧」です。睡眠圧とは、起きている時間が長くなるほど高まり、眠りを促す力のことを指します。これは脳内に蓄積される「アデノシン」という物質によって調整され、長時間起きているとアデノシンが増え、眠気が強くなる仕組みです。例えば、昼寝をしすぎると夜に眠れなくなるのは、睡眠圧が十分に高まっていないから。一方で、徹夜をすると翌日は強烈な眠気に襲われますが、これは睡眠圧が異常に高まっているためです。質の良い睡眠のためには、毎日一定の時間に起きて活動し、夜にしっかり眠る習慣をつけることが大切。適度な運動や朝日を浴びることで体内時計を整え、睡眠圧を健全にコントロールしましょう。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
14Mar
- 英語リーディング教材「テフロン加工のフライパンを長持ちさせるコツ」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟTips to Make Your Teflon-Coated Frying Pan Last LongerTeflon-coated frying pans are convenient, but improper use can cause the coating to peel off quickly.Here are some key points to keep your pan in good condition for a long time.1. Avoid high heatTeflon is sensitive to high temperatures and can deteriorate when exposed to over 250°C (482°F). It's best to cook on medium or low heat.2. Don't use metal utensilsMetal spatulas and forks can scratch the coating. Use wooden or silicone utensils instead.3. Don't cool it down too quicklyPouring cold water on a hot pan can cause thermal shock, damaging the coating.Let the pan cool down slightly before washing it.4. Wash gentlyUsing abrasive sponges or harsh cleansers can wear down the coating.Wash with a soft sponge and mild detergent.5. Use a small amount of oilEven with a non-stick surface, using a little oil can reduce stress on the coating and help maintain its longevity.With proper care, your Teflon frying pan can last much longer.Small daily habits can make a big difference in preserving your favorite pan!ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧)- deteriorate（劣化する）- exposed to（～にさらされる）- utensils（調理器具）- scratch（傷つける）- thermal shock（熱衝撃）- abrasive（研磨性のある）- cleanser（洗剤、クレンザー）- wear down（すり減らす）- mild detergent（中性洗剤）- longevity（寿命、長持ち）- preserve（保存する、保つ）ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)テフロン加工のフライパンを長持ちさせるコツテフロン加工のフライパンは便利ですが、使い方を間違えるとすぐにコーティングが剥がれてしまいます。長持ちさせるためのポイントを押さえておきましょう。1. 強火を避けるテフロンは高温に弱く、250℃を超えると劣化しやすくなります。中火以下で調理するのがベストです。2. 金属製の調理器具を使わないヘラやフォークなどの金属製器具はコーティングを傷つける原因になります。木製やシリコン製のものを使いましょう。3. 急冷しない調理後にすぐ水をかけると、急激な温度変化でコーティングが傷みます。少し冷ましてから洗いましょう。4. 優しく洗う硬いスポンジやクレンザーでゴシゴシ洗うと、コーティングが剥がれやすくなります。柔らかいスポンジと中性洗剤で優しく洗いましょう。5. 油を適度に使うテフロン加工でも少量の油を使うと、コーティングの負担を減らせます。特に長期間使う場合は、油をなじませながら使うのがコツです。適切なケアをすれば、テフロンのフライパンは長く活躍してくれます。毎日の小さな工夫で、お気に入りのフライパンを長持ちさせましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「野球はアメリカより日本で人気？」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟIs Baseball More Popular in Japan Than in the U.S.?Major League Baseball (MLB) is the world's top league, but baseball itself seems to be more popular in Japan than in the United States.In the U.S., the NFL (football) and NBA (basketball) dominate in popularity, and younger generations are shifting away from baseball.In contrast, Japan’s Nippon Professional Baseball (NPB) games are broadcast daily, and the national high school tournament (Koshien) is a major event.During the World Baseball Classic (WBC), Japan’s games achieve high viewership, showcasing the country’s passion for the sport.In the U.S., baseball is a "traditional sport," while in Japan, it remains a "national sport."Baseball's appeal is universal, but the level of enthusiasm varies by country.ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) Major League Baseball (MLB) - メジャーリーグベースボール dominates - 支配する、圧倒的な人気を誇る younger generations - 若い世代 shifting away from - 〜から離れる、移行する contrast - 対照的に、一方で Nippon Professional Baseball (NPB) - 日本プロ野球 broadcast - 放送する national high school tournament - 全国高校大会（ここでは甲子園を指す） major event - 主要なイベント、大きな出来事 World Baseball Classic (WBC) - ワールド・ベースボール・クラシック viewership - 視聴率、視聴者数 showcasing - 示す、披露する passion - 情熱 traditional sport - 伝統的なスポーツ national sport - 国民的スポーツ appeal - 魅力 universal - 普遍的な、世界共通の enthusiasm - 熱意、熱狂 varies - 異なる、変化するﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)野球はアメリカより日本で人気？メジャーリーグ（MLB）は世界最高峰のリーグだが、野球そのものの人気はアメリカより日本のほうが高いようだ。アメリカでは、NFL（アメリカンフットボール）やNBA（バスケットボール）が圧倒的な人気を誇り、若い世代の野球離れが進んでいる。一方、日本ではプロ野球（NPB）の試合が日常的に放送され、高校野球（甲子園）も国民的イベントとなっている。WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）では日本代表の試合が高視聴率を記録し、その熱狂ぶりが際立つ。アメリカでは野球は「伝統的なスポーツ」、日本では「国民的スポーツ」。野球の魅力は世界共通だが、その熱量は国によって異なるようだ。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ
- 英語リーディング教材「花粉症対策におすすめのハーブティー」
  英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイをお届けします！✔ 単語一覧で調べる手間がかからない✔ 1文ごとに改行しているから見やすい✔ 和訳で確認できる✔ 無料で何度でも読める毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟHerbal Teas for Hay Fever ReliefWith the arrival of spring, many people suffer from hay fever symptoms such as sneezing, runny nose, and itchy eyes.Why not try incorporating herbal teas to help ease these discomforts?1. NettleNettle has natural antihistamine properties that can help alleviate allergy symptoms.It reduces inflammation in the body and may relieve nasal irritation.2. Rooibos TeaRich in antioxidants, rooibos tea helps balance the immune system.It is caffeine-free, making it a great choice for relaxation while supporting allergy relief.3. ElderflowerTraditionally used for colds and allergies, elderflower helps soothe the mucous membranes in the nose and throat, making breathing easier.4. PeppermintWith its refreshing aroma, peppermint tea is effective in relieving nasal congestion.Its cooling sensation also makes it a great choice for refreshing the mind.Incorporating herbal teas into your daily routine may be a natural and soothing way to combat hay fever symptoms.Give it a try!ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(ちょっと難しい単語一覧) hay fever - 花粉症 sneezing - くしゃみ runny nose - 鼻水 itchy eyes - 目のかゆみ incorporate - 取り入れる discomforts - 不快感 nettle - ネトル（イラクサ） antihistamine - 抗ヒスタミン alleviate - 和らげる inflammation - 炎症 nasal irritation - 鼻の刺激 rooibos tea - ルイボスティー antioxidants - 抗酸化物質 immune system - 免疫系 caffeine-free - カフェインなしの relaxation - リラックス elderflower - エルダーフラワー mucous membranes - 粘膜 nasal congestion - 鼻づまり cooling sensation - ひんやりした感覚 soothing - 落ち着かせる combat - 対策する、戦うﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ(大雑把な和訳)花粉症対策におすすめのハーブティー春の訪れとともに、多くの人が悩まされる花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった不快な症状を和らげるために、ハーブティーを取り入れてみませんか？1. ネトル（イラクサ）ネトルは天然の抗ヒスタミン作用があり、アレルギー症状を緩和するとされています。体内の炎症を抑え、鼻のムズムズ感を軽減するのに役立ちます。2. ルイボスティー抗酸化作用が豊富で、免疫バランスを整える働きが期待されるルイボスティー。カフェインフリーなので、リラックスしながら飲めるのも魅力です。3. エルダーフラワー古くから風邪やアレルギー対策に使われてきたエルダーフラワー。鼻や喉の粘膜を落ち着かせ、呼吸を楽にしてくれます。4. ペパーミント爽快な香りが特徴のペパーミントは、鼻づまりを和らげるのに効果的。すっきりとした飲み口で、気分転換にもぴったりです。ハーブティーを日常に取り入れて、自然の力で花粉症対策をしてみてはいかがでしょうか？ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ《おすすめの参考書》一億人の英文法 (東進ブックス)Amazon（アマゾン）　　《出版社による説明》本書は，これまでの文法書とは異なった目的と特徴をもっています。英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。（１）文法用語からの解放（２）文を作るための簡単な原則を解説（３）項目の順序性（４）すべての形に意識を通わせました（５）すべての表現に意識を通わせました（６）「なぜ」に答えました（７）実用に役立つ例文（８）イラストの多用ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ

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