英単語は知っているけど、英文を読むのはちょっと苦手…。
そんな大人の学習者向けに、短い英語エッセイ をお届けします！
✔ 単語一覧 で調べる手間がかからない
✔ 1文ごとに改行 しているから見やすい
✔ 和訳 で確認できる
✔ 無料で何度でも読める
毎日少しずつ、英語の文章に慣れていきましょう！
"Want to Recover Faster? Try Active Rest!"
When we think of rest, we often imagine doing nothing.
However, did you know that engaging in light physical activity, known as active rest, is actually more effective for recovery?
Active rest involves gentle exercises such as walking, stretching, or yoga to improve blood circulation and help remove fatigue-causing substances from the body.
This method is especially beneficial after long hours of desk work or intense workouts, as it helps relax tense muscles and prepares your body for the next day.
If you ever feel like resting but don’t feel refreshed just by lying around, give active rest a try!
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(ちょっと難しい単語一覧)
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engaging in ：～に取り組むこと
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light physical activity ：軽い運動
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effective for recovery ：回復に効果的な
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gentle exercises ：穏やかな運動
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improve blood circulation ：血流を促進する
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fatigue-causing substances ：疲労を引き起こす物質
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beneficial ：有益な
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intense workouts ：激しい運動
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relax tense muscles ：緊張した筋肉をほぐす
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prepares your body for the next day ：翌日に向けて体を整える
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(大雑把な和訳)
「疲れを取るなら動け！？アクティブレストのススメ」
「休む＝動かないこと」と思いがちですが、実は軽い運動をする「アクティブレスト（積極的休養）」のほうが、疲労回復に効果的なことをご存じですか？
アクティブレストとは、ウォーキングやストレッチ、ヨガなどの軽い運動を行うことで血流を促し、疲労物質の排出を助ける休息法です。特にデスクワークや激しい運動の後は、軽く体を動かすことで筋肉のこわばりをほぐし、翌日のコンディションを整えられます。
「休みたいけどダラダラするだけじゃスッキリしない…」そんなときこそ、アクティブレストを試してみましょう！
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《おすすめの参考書》
《出版社による説明》
英語を話す――この目的を実現するために，私は本書に，従来の文法書にはない以下8つの特徴を与えました。
（１）文法用語からの解放
（２）文を作るための簡単な原則を解説
（３）項目の順序性
（４）すべての形に意識を通わせました
（５）すべての表現に意識を通わせました
（６）「なぜ」に答えました
（７）実用に役立つ例文
（８）イラストの多用
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