こんにちは、プリンです！
今回は生理の不快を和らげる方法を紹介します。一般論ではなく、私の体験談です。同じような体質の人は参考にしてください。
カイロ
生理前になると鎖骨や胸の辺りが痛くなります。痛い箇所をカイロで温めると楽になります。
生理中はお臍の下辺りにカイロを貼ると気持ちいいです。ただし、生理痛は無くなりますが、血行が良くなり過ぎて出血量が増えます。
青汁
貧血なのか精神的な要因なのかわかりませんが、生理中にふらつくことがあります。以前は、対策としてプルーンジュースを飲んでいましたが、青汁でも効くことがわかってからは青汁を飲んでいます。粉末の青汁は保存できるので便利です。
ふわふわ腹巻きパンツ
寝るときは、ふわふわの腹巻きパンツを履くと温かくて気持ちいいし、寝具を汚す心配がないので、ぐっすり眠れます。
まとめ
不快な生理を少しでも快適に過ごしたいですね。生理をがんばっている自分へのご褒美を用意しておくのもいいかもしれません。
