おはようございますっ。
今日は天気いいですね～
暖房の効いた室内でこたつに入ってるあたしにとっては外の冷たい空気を感じることが
ないので、外が気持ちよさそうです。
実際外に出るともぉいいやっ！ってすぐに帰りたくなるんでしょうね
今日は産後の身体について。
まず。
会陰切開の傷 
椅子や正座、あぐらなどどの体制でも痛くなくなった
少し
をするときになんとなく引っ張られる感じがして痛い
悪露 かなり少なくなってきました。色はうすーい茶色。
ずっとナプキンをしてるので、そろそろかぶれてたようで痛い・・・
体重 妊娠 → ＋7.5
産後 → －6.5
あと－１キロで妊娠前に戻ります。
体型 体重はあとちょっとで戻るのにウエストはたぶたぶ
くびれもなく、皮が伸びてる感じ・・・
おへその前後に縦に筋が入ったような痕ができてます・・・
これって妊娠線？色は茶色です・・・・
胸 今までにないくらいに最強クラスで大きくなってる
乳首が吸われるのに慣れてなくて最初は血が出てたりしたけど、今は大丈夫。
吸い始めはまだまだ痛い・・・
お風呂でシャワーあびると痛い・・・
階段などの揺れにも痛い・・・
その他 お産の直前から便秘になり、（もともと便秘がちではあったけどもっと酷く）
産後は切開の痛みがありさらに悪化！！
産後１０日くらいは下剤なしでは便意ももよおさなかったけど、今は２日に1回は
なんとか出るようになってきた。
気持ち 退院後は慣れない育児と環境に（実家）とてもブルーになり、
ちょっとしたことでもすぐに涙がでてたけど、今はだいぶ気持ちが楽になってきた
実家での生活が嫌で、自宅に帰りたかったけど、今度はなんでも自分でしなくては
いけない自宅での生活が怖い・・・
ざっと今の状況はこんな感じです。
産後の体はだいぶ回復してきましたっ
わたしの1カ月健診まであと１０日。
この調子でいくと何も問題はなさそうかな～ｗ
これから、甘いもの控えながら栄養とってきれいに体型もどしていきたいな～
あっ。皆さんは体型戻しのために下着とか買いましたか
一応、ウエストニッパーなるものを買いましたが、ずっと自宅生活のため全然使ってません
これ買っておすすめだよ～とかあれば教えてくださいっっ
