こんにちは
「人生のセカンドステージをワクワク生きる」
キャリア＆ライフのグレードアップ実現サポーター
天沢あいりです。
あなたは、いつも、
「～すべき」「～しなければ」っと
思って苦しくなっていたりしませんか？
やらなきゃいけない、ということが
重なって、つらくなる、
できなかったら、
「また、できなかった」と
さらに苦しくなる。
まじめで一生懸命であればある人ほど、
「～すべき」で自分を追い込めてしまって
いるかもしれません。
もちろん、何かの目標や仕事の完成などに向けて、
「～すべき」ということも、ある程度は
必要だったりはします。
でも、全て「～すべき」で追われてしまっては、
やはりつらくて、生きづらくなって、
かえって、目標達成も
難しくなってしまうかもしれません。
「～すべき」「～しなければ」づくしになると
実は、本当に自分がやりたいことが
わからなくなっているかもしれません。
なぜなら、
もし、本当にやりたいことや
やって楽しいことであれば、
「～すべき」「～しなければ」という
感覚にはならないはずだから・・・。
そうなると、
・義務的感覚でやっている
・やっていることが楽しめない
・何かやり遂げられても嬉しくない
・喜怒哀楽の感情も抑えてしまうようになる
ということになっているかもしれません。
そんな感じですと、
目標達成どころか、
どんどん、
自分らしくなくなっていってしまう
かもしれません。
私も、「やらなきゃ」と
思ってやっていて、
・やることが面倒、つらい
・やらなきゃ、と思うと憂鬱になる
・そして、結局続かなくなってしまう
ということがありました。
結局、
そういうことって、振り返ってみると
・自分にとってはそこまで好きなことではなかった
・成し遂げられなくても、それほど影響はなかった、
ということだったりもするんですよね。
本当にやりたいことだったら、
きっとやれるし、
「～すべき」という感覚では
なくなっていくはずなんですよね。
ですから、
「～すべき」で追われて苦しいな、と感じたら、
それって「本当にやりたいことかな？」
とちょっと振り返って考えてみてください。
そして、
「～したい」と感じることに、もっとフォーカスして
「～すべき」「～しなければ」ということは、
手放してみてもよいかもしれません。
できるだけ、
「～すべき」を減らして、
「～したい」という気持ちで
自分らしく生きたいですね!