アリノママデ

今日は久々にヨガのレッスンへ。

10年ぶりくらい？
なぁんて先生に言われちゃいましたが(笑)
正確には3ヶ月ぶりくらいです。



最近タップばかりな日々だからか
腰が痛くて…
身体全体をゆるめて、
ゆっくり呼吸して
風の音を聴いて
ポーズをしながら青空や雲を見て

ターコイズのポマンダーの香りを感じつつ。
ありのまま
川の流れのように
逆らわずに
自分を変にオブラートで包まずに…

んー
難しい。



ナマステ！