2レッスン

今日は朝からヨガを2レッスン受けてきました。
最初のクラスはまだ体が起きてないのか硬いし、呼吸もあまり入らなかったのですが、次のクラスはだんだん呼吸が入ってきて…
ただ太陽礼拝20回連続ってのをやりまして
明日筋肉痛間違いなしです。(笑)




外は雪がちらつきましたが、朝から体を動かし、体は暖まりました。