気持ちの良いお天気ですね
思わず、ベランダに出て、太陽の光を感じつつ･･･深～～～～～い呼吸をしてみました。
実はここのところ、病院通いな私・・・
左の肩から背中にかけて・・・どうやら痛めてしまったようで
何？って心当たりはないのですが・・・
肩こりかな～～～～なんて思ってたんですが、いつもと痛みも違うので、病院へ。
とはいえ･･･体は動きたがっている
もちろん激しくガンガンではなく、ストレッチしたがってる・・・
なので今日はこれから、ヨガへ行って
ゆっくり、身体を動かして・・・たくさん呼吸をしてこようと思います
その後・・・マッサージも
皆様も･･･素敵な１日をお過ごしください