お家から坂を下り２分くらいのところに大きな公園があります。
1周すると４０分くらい。
平日でも朝から歩いてる人、ランニングする人･･･ワンちゃんのお散歩、釣りする人
賑やかです･･･休日ともなると倍以上の人たちで、更に賑やか。
船の模型を池に浮かべたりする人も・・・
もちろんＰＵＣＫ
の毎日のお散歩コースでもありますし、私のお散歩コースでもあります。
今朝、久々にお散歩してきました
太陽の光を感じつつ
お気に入りの曲を聴きながら・・・
秋の紅葉始まった頃はこんな表情だった、公園の中でも私のお気に入りの場所が
今日行ったら・・・
こんな素敵な表情に・・・
さらに歩いて行きます･･･ベンチにはおじいちゃんとおばあちゃんや、赤ちゃんを連れたお母さん
ここも私のお気に入り
この公園大好きです・・・こんな素敵な場所がお家の近くにあって、本当に嬉しいですね
冬の冷たい風も感じつつ、枯葉を踏んだ時の音とかも楽しみつつ
ヨガを始めて、呼吸を大切にするようになって・・・
って呼吸しないと死んじゃうのですが･･･無意識に呼吸ってしてますが意外に意識してすると
難しい・・・きっと吸って、はいて・・・均等にできてないんでしょうね。
ヨガ始めるまでは、あまり自然にも興味がなかったと言うか･･･空を見上げてみたり
太陽の光とか風とか月の光とか・・・
でも、自然からもらうパワーってすごいな～って最近とても思うんです。
雨の日とか、服とか鞄が濡れるし、気分的にどんよりしちゃうのですが、よくヨガの先生が
恵みの雨･･･っておしゃるのですが、ああ・・・そうだな～って
雨が降らなければ困ることもたくさんあります、しかも空気を綺麗にしてくれる・・・
なんでも感じ方ひとつ、考え方ひとつで変わるんだな～って
さあ・・・そんな素敵なお散歩から始まった今日はどんなことを感じるのでしょうか・・・
夜はヨガに行ってきま～す