股関節

痛い(>_<)

なんでも、股関節が固くなると老化が進むとか

足の付け根はリンパの通り道でもあるから、

循環をよくする事は大事だよね。

バレエをやっていた頃は股関節も柔らかく

開脚前屈みたいなことも楽勝だったのに

最近じゃガッチガチ。

おかげで循環も悪いのか浮腫みも酷い。

ちょっと使ったら、次の日は痛い。

これからは、毎晩ストレッチしなきゃ┐('～`;)┌