2月18日の夕飯

おかゆ

お味噌汁

キャベツの明太和え

シメサバ





私のメニュー。

いよいよおかゆになってしまった。。。

体脂肪率を減らすには、油の摂取は控えめにしないと。

３歩進んで２歩下がるって感じで。