お出かけとドクターストレッチ | 大腿骨頸部骨折からの人工股関節置換術(前方)&橈骨頸部骨折したアラフィフの日常

大腿骨頸部骨折からの人工股関節置換術(前方)&橈骨頸部骨折したアラフィフの日常

大学生の娘と2人暮らしのアラフィフ。
同じような目にあった方の参考になればという想いを込めて、転倒→大腿骨頸部骨折→人工股関節置換術→退院→右橈骨頸部骨折発覚→右腕固定→リハビリ→復職の過程と日常を綴ります。

11/9(土)人工股関節置換術後126日目、橈骨骨折固定抜去93日目

朝、娘が中学生の従姉妹とオンライン勉強会に勤しむ間、また1人で大規模模様替えを敢行。
先日移動させた巨大ハンガーラックは設置場所の都合で2メートルまで伸ばさず使っていた事を思い出し、最大幅まで伸ばした上、再び移動。
ハンガーラックを追加購入せずとも収納量が増え、私の寝室に置いていた衣装ケース5つも衣装部屋に移動させたので、四畳半の和室が良い感じにウォークインクローゼット化してきた。
あとはドレッサーを入れ替えたらほぼ完成。

午後は勉強会を終えた娘とお出掛け。
タリーズでハリポタコラボドリンク

ベルガモットの香りのホイップクリームと、ホワイトチョコで「炎のゴブレット」の燃え盛る青い炎を表現した幻想的なビジュアルのロイヤルミルクティー。鮮やかな見た目に爽やかな香り、まろやかな甘さが楽しめるマジカルな一杯です。


を飲み、10年前から食べたいと思いながらいつも通り過ぎていた梅蘭の焼きそば




をついに食べ、ケユカでセキセイインコみたいな綺麗な水色のセーター



を買って大満足。


ただ、朝から力仕事をした上に半日歩き回ったせいか、夕方には足腰だけでなく頭痛までしてきたので、ドクターストレッチの15分体験550円コースに行ってみた。
体験コースは肩、腰、足から選べ、私は肩、娘は足をチョイス。

肝心のストレッチは30年間お世話になっていた整骨院の先生を思い出す効き具合。
とっても良い感じだったけど、左肩をストレッチしてもらうのに右を下にして横になっていると、股関節が痛くて途中でギブアップ。柔らかい布団なら右下になれるんだけど、整体ベッドは無理だった。左肩の方が凝っていたのに不完全燃焼だわ。
そして体験コースは安いんだけど、通常料金は40分5,940円とまあまあする。
いきつけの整骨院は50分3,500円(鍼灸込み)と破格だったし、私的には10分1,000円を超えると高いと思ってしまう。
初回限定60分3,300円は行ってみたいけど、通うのはちょっと厳しいなあ。