健康のために最近始めたことある？
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こんです
健康のために・・・・
足パカ運動続けていますよ
２ヵ月過ぎました
効果が出てるのかが全くわからないけどねwww
最初のころよりは
足を真っすぐ 上げてられるようになったかな
あと、２曲目の腹筋タイムができるようになった
足を揚げたまま腹筋をするんだけど
最初の頃は５回くらいしかできなかったからね(-"-
この前 体調不良の時に３日くらいお休みしたけど
ほぼ毎日続けられています
ちなみに体調不良の原因は
熱中症でもなく夏バテでもなく
飲み過ぎの二日酔いでしたwwwww
とりあえず
３ヵ月目を目指して 今月も頑張ります(`･ω･´)b
