ピグらいふ 足パカ運動

こんです。

去年の夏ころにハンドクラップをしていて

ひざを痛めてから怖くてお休みしています。

そんなこんなんですが

ハンドクラップは楽しいけど

膝が心配なので(-"-

何か代わりになるものがないかなと思ってたら

前になんかの番組で紹介されていた

足ソーラン節

今　毎日してて約１か月過ぎました(`･ω･´)b

楽しいです

足パカソーラン節

それプラス

竹脇まりなさんの宅トレ

地獄の９分版か10分版をどちらかしています

腹筋タイムはキツくて撃沈www

苦しいけど楽しいのですww