こんです
６月に入ってからちょっと焦っています・・・原因は・・・
今月 ２１日の健康診断
この１年 一度も体重計にのっていないので・・怖いですね。
現実を見つめることが出来ない・・・・
でもね、一応 ウォーキングは続けています。
ポケモンしながらなので・・・ダラダラ歩きになってしまうのが悩みどころです。
んで、とりあえず筋トレしていて・・・でもなんかこう発散するものがしたいと思って
ダンス的なことを検索したりしていたら・・・・
お知り合いのブログで「ハンドクラップ」というもの知りました。
１５分バージョンを試してみましたが・・・・
２回までは超楽しい
３回目 キツクなり 足挫きくそうになる(-"-
ポケモンで足くじいたこと思い出した・・・
んで、４回目で終了
ラストまで無理でした。
普段 そんなに汗かかないけど
すんげぇぇぇ汗かいてなんかスッキリしました(`･ω･´)b