本日の夜ご飯は、鉄分たっぷり
ほうれん草のごま和え 切り干し大根とひじきの煮物 鉄火丼 玉ねぎと麩の味噌汁 もずく酢 フルーツヨーグルトそして、いつもは食後に飲んでいるラズベリーリーフティーを一緒に
鉄火丼はミニ丼にしたんだけど、やっぱり多かった
どうやら、出産なためにも鉄分を多く取っておいた方がいいみたいですよ。
後期の血液検査で貧血の項目があるのは、そういう理由みたい。
出血量が多かったら困るしね。
(*^o^)／＼(^-^*)
午後は、お散歩兼ねて近所に買い物に行ったんですが、10分くらいで行けるところを20分かかってしまいました
帰りが登り坂というのもあるのですが、恥骨回りが痛くて、子宮口辺りも響く感じで…｡(;´д｀)
で、ずっとペンギン歩き
さすがに疲れて、帰ってからお昼寝しちゃいました
さて、明日は何しようかな。
