昨日、コナったばかりだけど、今日もコナつてきました。
昨日のへなちょこ筋トレではいまいちだったようで、今日はボディパンプをやりましたよ。
やっぱり、効き具合が全然違いますねぇ
ボディスキャンしたところ、筋肉はかなりあるようなので、有酸素運動メインの方が良さそうな気がしなくもないですけど…。
まぁ、基本的に運動不足なので、地道にコナろうと思います
昨日、コナったばかりだけど、今日もコナつてきました。
昨日のへなちょこ筋トレではいまいちだったようで、今日はボディパンプをやりましたよ。
やっぱり、効き具合が全然違いますねぇ
ボディスキャンしたところ、筋肉はかなりあるようなので、有酸素運動メインの方が良さそうな気がしなくもないですけど…。
まぁ、基本的に運動不足なので、地道にコナろうと思います
