これは僕がよく口にする言葉。
誰よりも自分を持っている人なら
全員が自分を芸能人と思う事です。
ナルシスト。で構わないじゃないか。
人の鼻につかない場所で自分をコントロール、ケアしましょう。
人間は、とくに男の子。
狩りをする生き物。
狩りをして捕まえた物を食べる。
運動して食べる。
消費したカロリー分を補う。
面白いですね。
適度な運動
食事
そして一目に触れやすい
お顔と手、指先のケアはしましょう。
きっと全てが変わってきます。
今、僕が気にしているのは
脳梗塞への近道習慣の打破！
参考までに。
脳梗塞は50～70代の発症が圧倒的に多く、45歳以下でなった場合には若年性脳梗塞と名付けているという。
これは脳梗塞全体の3％ほどだが、最近10年間に1.5倍に増えているとの研究もあるみたいです。
首に負担かかり脳動脈の壁が割ける！
脳梗塞というと、高血圧やら動脈硬化といった生活習慣病との関連がよく語られるが
外部からの衝撃でなることもある。永山正雄医師（国際医療福祉大学熱海病院）によれば、
「極端に首を回したり、ボキボキとしたりする」と首に負担がかかり、脳の動脈の壁が割ける脳動脈解離なるタイプの脳梗塞になることがある。
若者たちの脳梗塞のなかでは、かなり多いという。
短に絶対何人かはいるはず。
解決策を探しています。
何かあればコメントやメッセージなどで教えてください。