ダイエット日記 No.4

　
※測定結果→５４ｋｇ
　
　
※目標体重→４７ｋｇ
　
※初測定値→５６ｋｇ
　
　
☆今日の取り組み☆
　
・ストレッチ
・半身浴２０～３０分
・リンパマッサージ(顔)
　
　
☆食べたもの☆
　
・朝　チャーハン
・昼　ご飯、サラダ、味噌汁、唐揚げ
・夜　親子丼