ダイエット日記 No.3

　
※測定結果→５３、３ｋｇ
　
　
※目標体重→４７ｋｇ
　
※初測定値→５６ｋｇ
　
　
☆今日の取り組み☆
　
・足上げ、ストレッチ
・半身浴２０～３０分
・リンパマッサージ(顔)
　
　
☆食べたもの☆
　
・朝　ご飯、餃子
・昼　エビフィレオ、ポテト少々、サラダ
・夜　肉丼