先週は
自分の力不足や認識の甘さを
思い知らされる出来事があり😮💨
周りの人達が 呆れてるんやろなぁ🥺と思って
さらに凹む😮💨って感じだったねぇ
横になっても 頭の中がグルグルして
なかなか眠れない日が多かった😱
そんな時にスマホを見たらブルーライトがアカン❗️
って言われてるけど
つい、、、「眠れない」とか調べてしまう🥺
すると…
Google先生やYouTubeさんが
いろいろな本をお薦めしてくれるようになった😅
そんなお薦め本の中から
有名な草薙龍瞬先生の『反応しない練習』を
読んでみる！
まだ、読み終えてないけど
「分かっちゃいるけど…できひんのです😅」と
先生と喋ってるような感覚で、楽しく読んでる😊
それともう1冊
大嶋信頼先生の
『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』！
寝る前に読むと眠れる本とのこと😳
なんやそれ？と思いながらの2日目
確かに、この本のおかげなのか？
ベッドで横になりながら読んだら眠くなって
半分くらいまでしか読めてない😅
なんか面白い😊
今週は水曜日に、お休みをもらいたいので
今日、明日は、すごく頑張る😁