体力測定

体力測定をやってきました

また１歳若返りました

退院後は歩くのが精一杯だったけどここまで体力は上がって嬉しい

日頃のプログラムのお蔭か心肺能力はバリバリです

持久力もMAX

筋力はそれなりだけど持久力がいいのはジムで鍛えた成果とも言えますね

これからもこれを維持して頑張ります