特に問題もなく当直室での待機、ε=(￣。￣;A フゥ…
帰ってきてからジムへ
今日はボディアタックの新曲発表会！おまけにマスター６０分クラスになります。
現在の日曜日のプログラムは１１時半からボディパンプ６０
次にボディアタック４５、ボール体操、そしてボディステップ６０
今日は新曲発表ということで
パンプ６０、アタック６０、ボール体操が終わってステップ６０
やってきました
アタックで腕や脚がパンパン、参加した人はみんな(;´ρ`) グッタリしていました
私もパンパン、アタックきつかったです
でもなんとかやってきましたよ
昼ごはんは食べる時間がないので朝にガッツリ食べていくと言ったら
押し寿司を作っていました
なんか特別なお酢をいただいたらしくそのすし飯が絶妙で
とても美味かった
これでパワーが出たのかも
明日は当直だった人がインフルで自宅待機になったので私が当直を交代しました
こんなときはお互い様なのでね
